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我們都知道雞蛋中營養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以補充寶寶身體中所需要的營養(yǎng)物質(zhì)及其他能量，一般情況下，寶寶四到六個月的時候添加輔食，這時候媽媽們會把蛋黃添加到食物中，寶寶多大才能吃蛋清呢？寶寶10個月能吃蛋清嗎？
寶寶10個月能吃蛋清嗎
雞蛋一直被認為是營養(yǎng)價值較高的食物，所以在寶寶輔食的菜單上，它總是占據(jù)了重要的一角 。的確，雞蛋是嬰幼兒生長發(fā)育所必需的食物，蛋黃中含有的鐵，卵磷脂，以及維生素A、D、E等都是嬰兒十分需要的營養(yǎng)素 。
蛋清和蛋黃 ， 哪個更有營養(yǎng)
吃雞蛋無外乎吃蛋清和蛋黃兩種，寶寶1歲后只要不過敏，就可以吃整顆雞蛋了 。但有的寶寶很愛吃蛋清，一口蛋黃都不吃，有的寶寶卻偏愛蛋黃 。而且還有寶媽說蛋黃比蛋清更有營養(yǎng)，是這樣嗎？
【寶寶10個月能吃蛋清嗎】其實蛋清和蛋黃都非常有營養(yǎng)，蛋黃中很容易消化，營養(yǎng)也很豐富，所含的營養(yǎng)幾乎都可以被寶寶的身體吸收、利用 。還含有豐富的卵磷脂，這對寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和腦部發(fā)育都很有幫助 。而蛋清中富含多種寶寶身體所需的蛋白質(zhì)，非常有利于寶寶的成長發(fā)育 。
所以寶媽們要注意，1歲以后的寶寶，盡量不要讓他養(yǎng)成挑食的習(xí)慣 ， 吃整個雞蛋才能營養(yǎng)成分全面吸收 。
寶寶十個月的消化系統(tǒng)已經(jīng)開始逐漸發(fā)育，媽媽們可以適當?shù)脑趯殞毷澄锾砑拥扒?，但注意量不要過多，一歲以后再給寶寶添加整蛋 ， 循序漸進給寶寶的輔食增加材料，當然 ， 寶寶食物中水果蔬菜也是必不可少的，但要注意食用方式 。

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