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寶寶在媽媽體內(nèi)的時候，幾乎就一直在睡覺 。出生之后，寶寶也是就處于吃了睡、睡了吃的狀態(tài) 。但是很多爸爸媽媽還不清楚自家的具體寶寶多大的時候一般睡多久算正常？各月齡寶寶清醒時間是什么呢？各月齡寶寶清醒時間不正常怎么辦？
各月齡寶寶清醒時間是什么
1、新生兒期 。每天平均睡眠時間需要18小時(范圍16～20小時) ， 每個睡眠周期約45分鐘，在一個睡眠周期中淺睡和深睡時間約各占一半 。新生兒大多數(shù)時間是在睡覺，由一個睡眠周期進人另一個，每2～4小時醒來要吃奶，并睜開眼覺醒數(shù)分鐘到1小時，晝夜節(jié)律尚未建立 。
2、1～3個月 。1天應(yīng)睡16小時左右，白天應(yīng)睡4次 ， 每次1.5～2小時，夜間要睡10～11小時 。這就是說，除了吃奶、換尿布、玩一會兒，大部分時間就是睡覺 。
3、4～6個月 。每天睡眠時間應(yīng)保證在14小時左右 。一般是上午睡1～2小時，下午睡2～3小時 。由于白天運動量增加，稍有疲勞的嬰兒夜里就睡得很香 。
4、7～12個月 。睡眠時間和睡覺的香甜程度因人而異 。這個時期的嬰兒一晝夜睡眠時間應(yīng)在14～15小時 。一般是上午睡1次，每次睡1～2個小時 。下午睡1～2次 ， 每次各睡1～2個小時，夜里的睡眠情況也不盡相同 。一般夜間睡10小時左右 。
5、1～3歲 。每天平均睡12～13小時，夜間能一夜睡到天亮 ， 白天覺醒時間長，有固定的2～3次小睡時間 。
寶寶小入睡難怎么辦
1、醒時放下很重要 。幫寶寶學(xué)會好好睡覺的最好方法，就是到睡覺時間把嬰兒放到他的小床上，讓他自己獨立入睡 。
2、從何時開始醒時放下 。從滿2個月大左右開始不讓寶寶含著母乳入睡，3~6個月期間開始寶寶睡著前就放下 。
3、不讓寶寶含著母乳睡著 。喂完奶后再給寶寶換尿布，讓寶寶醒過來，然后再睡 。
4、要有睡前程序 。摸清寶寶的作息規(guī)律，并按照他的規(guī)律每天在大致固定的時候 ， 讓他上床睡覺 。給寶寶營造一個安全、舒適的睡眠氛圍 。
【各月齡寶寶清醒時間是什么】睡夢中是長身體的最好時機，剛出生的寶寶的睡眠時間很長，占一天的大部分，等到寶寶逐漸長大 ， 寶寶的睡眠時間就會逐漸縮短，所以剛出生的第一年也是寶寶長身體最快的時候，寶寶幾乎每天都有變化，這個時候可以給寶寶留下很多珍貴的照片 。

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