燕麥奶熱量高 。從營養(yǎng)角度分析，燕麥奶并不是真正意義上的蛋白奶 。每攝入燕麥奶1克的蛋白質(zhì) ， 往往需要同時攝入比純牛奶高出5.5倍的碳水、和近乎兩倍的總熱量 。
【燕麥奶和牛奶哪個熱量高】燕麥奶和普通牛奶最大的區(qū)別就是在燕麥牛奶當(dāng)中添加了燕麥的成分，而普通的牛奶只是相對來說比較單一的乳制品，所以燕麥牛奶的口感會更加豐富一些，而且在燕麥牛奶當(dāng)中不僅包含了普通牛奶當(dāng)中的營養(yǎng)成分，還加入了燕麥的營養(yǎng)成分 ， 所以燕麥當(dāng)中的營養(yǎng)成分含量會更高一些，尤其是在其中會含有膳食纖維的成分 。
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