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眾多父母都知道寶寶到一定年齡段后才能吃鹽，過早吃鹽反而對寶寶健康帶來影響 。因此，很多父母不知道十個月寶寶的食物中能不能放鹽 ， 害怕過早放鹽會影響寶寶成長 ， 尤其這個問題眾說紛?。?不知道該聽哪個人 。那么，寶寶十個月可以吃鹽嗎？下面小編為你做介紹吧 。
【寶寶十個月可以吃鹽嗎】寶寶十個月可以吃鹽嗎
根據(jù)《中國居民膳食指南(2007)》以及最新版的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》兩本書中所言 ， 嬰兒1歲以內(nèi)不建議吃含食鹽的食物，最好選擇吃原味食物 。
3歲之前請勿添加鈉鹽 。具體嬰兒應(yīng)該食用多少鹽，也有具體數(shù)據(jù) 。6-12月的嬰兒，每天需要350毫克(mg)的鈉 。1-3歲的嬰兒每天需要700mg鈉(相當(dāng)于1.8g食鹽)，4-6歲的孩子每天大約需要900mg的鈉(相當(dāng)于2.3g食鹽) 。6歲以上的兒童食鹽量最好控制在3-5克 。
為什么嬰兒不能吃鹽
鹽可能導(dǎo)致嬰兒的唾液分泌量發(fā)生改變 ， 使唾液減少 ， 導(dǎo)致嬰兒口中的溶菌酶等的含量降低，容易引發(fā)嬰兒的感染等 。其次 ， 當(dāng)嬰兒體內(nèi)鈉離子含量過多的時候，會與身體中其他陽離子 ， 例如鈣和鋅等 。這樣會導(dǎo)致寶寶身體對鈣等所需的礦物元素的吸收降低，使身體出現(xiàn)一系列因為營養(yǎng)物質(zhì)缺乏而導(dǎo)致的異常情況 。
除此之外，含鹽過多的食物有可能導(dǎo)致寶寶身體中腎臟以及心臟的問題，食入鹽分過多 ， 會加重寶寶的身體負(fù)擔(dān)，同樣會造成一系列的不良后果 。
通過上文的介紹后 ， 眾多家長應(yīng)該了解寶寶十個月還是不能吃鹽，最好是原汁原味食物 ， 這樣對寶寶成長才會帶來好處 。因為寶寶過早吃鹽對腦部發(fā)育以及心腦血管都會帶來影響，嚴(yán)重還會環(huán)內(nèi)腦部疾病，這會影響寶寶腦部發(fā)育問題，因此家長要注意不宜過早吃鹽 。

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