【鹽糖水有什么功效作用】1、補充能量：糖是人體主要營養(yǎng)成分之一，白糖中含有大量糖分，將白糖放在開水中泡水飲用，可為身體提供能量 。
2、補充鈉元素：白糖和鹽中都含有大量鈉元素，鈉元素是生命活動中必須的營養(yǎng)元素 。
3、補充水分：鹽糖水中主要成分是水，可幫助身體補充剛流失的大量水分，是自制的運動飲料 。

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