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2024年春分是3月20日11點(diǎn)06分12秒，春分古時(shí)又被稱(chēng)為“日中”“日夜分”“仲春之月” 。春分時(shí)節(jié)，中國(guó)民間有婦孺爭(zhēng)放風(fēng)箏的風(fēng)俗，民諺也有“吃了薺菜，百蔬不鮮”的說(shuō)法 。在嶺南地區(qū)，“春分”有吃春菜的風(fēng)俗 。在中國(guó)還有“春分到，蛋兒俏”的民間說(shuō)法 。每到春分這一天，世界各地都會(huì)有數(shù)以千萬(wàn)計(jì)的人在做“豎蛋”游戲試驗(yàn) 。
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春分養(yǎng)生春分時(shí)節(jié)，在大自然中陰陽(yáng)各占一半 ， 因此日常飲食方面要遵循陰陽(yáng)平衡原則 ， 保持機(jī)體功能的平衡協(xié)調(diào)穩(wěn)定 。此外，春分時(shí)節(jié)氣候十分適宜各種病菌的繁殖和傳播，要注意經(jīng)常打開(kāi)門(mén)窗給房屋通風(fēng)，在屋內(nèi)種一些花草，提高空氣質(zhì)量和負(fù)離子濃度 ， 對(duì)人體的健康和心理調(diào)適非常有利 。
【2024年春分是幾月幾日幾時(shí)幾分幾秒 春分養(yǎng)生】春分飲食講究“調(diào)其陰陽(yáng)，不足則補(bǔ)，有余則瀉” 。此時(shí)多食用蔬菜水果，可以補(bǔ)充冬季體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)的消耗，對(duì)養(yǎng)生大有裨益 ?！侗静菥V目》記載：艾葉性溫味苦，無(wú)毒，通十二經(jīng)，具有回陽(yáng)、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效 ， 亦常用于針灸 。此時(shí)也是黃沙蜆最肥美的季節(jié) ， 在廣州，蜆肉一般是和韭菜同炒，香脆滑嫩至極 。
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