體寒是絕大多數(shù)女性都會遇到的問題，然而很多女性卻不放在心上，等到病情加重的時候才后悔莫及 。那么女人體寒的癥狀到底有哪些呢？女人體寒怎么調(diào)理呢？究竟哪些女生體寒的危害讓我們困擾不已？接下來就跟著小編一起去看一看吧！
體寒會引發(fā)的12種疾病
1、疼痛
頭痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)痛、風(fēng)濕痛等“疼痛”，經(jīng)常會隨著體寒出現(xiàn) 。而這些疼痛在通過洗澡、桑拿或熱敷使身體暖和起來之后，基本都會減輕 。
另外，有時疼痛的部位會發(fā)熱 ， 這也是身體本身試圖通過發(fā)熱變暖緩解疼痛的表現(xiàn) 。
2、腸胃炎
前面已經(jīng)講過，腹部著涼會引起腹痛，并會導(dǎo)致腹瀉(水狀便)，“冷”、“水”、“痛”是相互關(guān)聯(lián)的 。
所以 ， 食用過多涼的飲料和食物，或者睡覺時腹部著涼，就很容易腹痛和腹瀉 ?；加畜w寒癥的人會經(jīng)常腹痛，且容易伴有腹瀉或溏便 。
腹瀉是腸胃為排出多余水分來溫暖自身而產(chǎn)生的反應(yīng) 。但是，就像蛇會冬眠一樣 ， 如果腸胃過冷，它的活動能力就會降低，反而可能會引起“便秘” 。
這種人由于原本腸胃內(nèi)水分就多 ， 如果服用瀉藥，容易導(dǎo)致劇烈的腹瀉和腹痛 。
很多患有“過敏性大腸綜合征”的人平時在家的時候什么事都沒有，但一上班或出遠門就會腹瀉，途中要去很多次廁所 。
這是由于，緊張的時候交感神經(jīng)的活動就占了優(yōu)勢 ， 血管收縮直接導(dǎo)致血液流通不暢，腸胃隨之變冷，從而引起腹瀉 。
此時的腹瀉除了能排出多余水分從而溫暖腸胃，也是增強副交感神經(jīng)的活動 ， 抑制交感神經(jīng)的活動，從而治療過敏性大腸綜合征的反應(yīng) 。
3、過敏癥
身體出現(xiàn)過敏的癥狀，像結(jié)膜炎(眼淚)、鼻炎(打噴嚏和流鼻涕)、哮喘(水狀痰)、皮炎(濕疹)、腸炎(腹瀉) ， 都是為了排出多余水分來溫暖身體而出現(xiàn)的反應(yīng) 。
近年來日本過敏患者數(shù)量急劇增加，其中一個很大的原因就是低體溫(體寒) 。西醫(yī)認為花粉、室內(nèi)灰塵、霉菌、牛奶、青花魚、蛋清這類物質(zhì)是過敏原(引起過敏的物質(zhì)，即抗原)，但其實它們只是誘因，而不是原因 。
4、眩暈、耳鳴、嘔吐
伴有眩暈和耳鳴癥狀的美尼爾氏綜合征，通常會在疲勞、睡眠不足以及壓力大的時候發(fā)作 。
這種狀態(tài)下，新陳代謝的“出”的過程會首先遇到阻礙，導(dǎo)致排尿不暢，從而使水分滯留在體內(nèi) 。因此，美尼爾氏綜合征才會伴有嘔吐的癥狀 。
這是身體為了排出胃液這種水分 ， 減少體內(nèi)水分總量和內(nèi)耳淋巴液的反應(yīng) 。
也就是說，出現(xiàn)眩暈、耳鳴、美尼爾氏綜合征、突發(fā)性聽覺不靈、嘔吐等癥狀的人都是那些平日里飲用過多的水、茶或冷飲，攝入過多水分，以及那些因體寒導(dǎo)致水分代謝變差的人 。
5、青光眼
如果清潔眼內(nèi)水晶體的房水過多，眼球就會向前突出，并且眼壓會上升 。
輕輕閉上雙眼，用食指和中指指腹輕按眼瞼，如果感覺比較硬，就代表眼壓高 。
由于青光眼屬于水毒癥，所以從“冷”、“水”、“痛”的關(guān)系來看，會引起眼角疼痛和頭痛，身體為排出水分還會壓迫視神經(jīng)導(dǎo)致失明，因此應(yīng)特別注意 。
不用說，青光眼也是平時水分攝入過度和體寒的人比較容易中招 。每天一到兩次，用浸了熱水的毛巾敷眼，在以眼睛為中心的臉部敷上5分鐘，這樣做通常能夠改善青光眼 。
熱敷后如果再進行1分鐘左右的冷敷并反復(fù)交替此過程(熱→冷→熱……以冷敷結(jié)束)，則效果更佳 。
6、肥胖
中醫(yī)在2000年前就將肥胖的類型分為“經(jīng)常便秘，小腹突出”的實胖型和“皮膚白，水腫，易出汗，膝關(guān)節(jié)易疼痛”的水腫型 。
前者就是西醫(yī)中常說的“蘋果形肥胖”，后者是“梨形肥胖” 。現(xiàn)代人的肥胖中，相比因鍛煉身體而長出的肌肉上又長出脂肪從而產(chǎn)生的肥胖，還是過度攝取水分以及體寒導(dǎo)致的水腫型肥胖更多 。
而女性基本上都是水腫型肥胖 。將塑料袋里倒上水，拴住上邊并吊起來，袋子下邊就會被水撐得鼓起來 。水會因為重力而下沉，所以攝取水分過多的人常會出現(xiàn)“下半身肥胖”、“蘿卜腿”、“小腹突出”、“雙下巴”等癥狀 。
“水是零熱量的 ， 喝多少都沒關(guān)系 。”但這對水腫型的人來說會起到反效果 。水分攝取過度，水本身就會成為導(dǎo)致肥胖的原因 。
再加上水會讓身體變冷 ， 阻礙脂肪燃燒，很可能會加速肥胖 。要攝取水分的話，應(yīng)當選擇紅茶、生姜紅茶以及香茶這類暖體利尿的飲品 。
7、癌癥
我確信，癌癥急劇增加的原因，是這50年里日本人不斷下降的體溫 。癌細胞在35.0度的體溫下增殖最為活躍，而體溫如果超過39.3度，癌細胞將會死亡 。
相反 ， 易得癌癥的是食道、胃、大腸、肺、子宮和卵巢等管腔臟器 。管道中空 ， 所以細胞較少，而且還和溫度低于體溫的外部空氣有接觸 。
因此，管腔器官溫度較低 。近年來，腸癌患者急劇增加，這其中一個原因在于 ， 大腸只有在排便的時候才活動，而活動不足=溫度低 。
8、高血壓
在清晨，也就是剛起床的時候，身體尚未開始活動 ， 這時的血壓是最低的 。從上午到下午 ， 血壓會隨著身體的活動而逐漸上升——直到大約10年前 ， 這還是醫(yī)學(xué)上的共識 。
然而，這種說法無法解釋為什么血壓會在凌晨3點到5點這段起床前、還處于睡眠狀態(tài)的時間上升 。以自然醫(yī)學(xué)的觀點來看，這種清晨起床時的高血壓原因就在于“體寒” 。
9、糖尿病和高血脂
體溫每下降1度，代謝將會減弱12% 。簡單來說，體溫低(體寒)會阻礙血液中的糖和中性脂肪這些熱量來源的燃燒，可以說 ， 糖和脂肪未充分燃燒而殘留下來 ， 就是高血糖(糖尿病)和高血脂 。如果血液中脂肪增加的話，脂肪還會附著在肝臟內(nèi)，形成脂肪肝 。
10、感冒、支氣管炎等炎癥
感冒也可以叫做風(fēng)寒，英語中也有cold和commoncold這兩種叫法，從這個名字就可以很容易想到，“體寒”就是感冒的原因 。
此外，像支氣管炎、肺炎、膽囊炎、腦膜炎等叫做“××炎”的疾病，多數(shù)情況下也和“體寒”有著很大關(guān)系 。得了這類炎癥一定會出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，可以說，發(fā)燒就是體寒的證明 。
體溫每下降1度 ， 免疫力的主力——白細胞的活動就會減弱30% 。這樣一來，細菌、病毒和真菌等病原體侵入體內(nèi)時，免疫系統(tǒng)也無法進行充分的防御，炎癥就會產(chǎn)生 。
11、抑郁癥、綜合失調(diào)癥等精神疾病 ， 自殺
90%的自殺者患有抑郁癥或有抑郁的傾向，而抑郁癥在每年11月到次年3月容易發(fā)作 。
此外，抑郁癥患者在氣溫和體溫較低的上午狀態(tài)較差，而下午到傍晚，隨著氣溫和體溫的上升，狀態(tài)也會有所好轉(zhuǎn) 。
自主神經(jīng)失調(diào)癥也一樣 。像心悸、心率過快、過呼吸、出汗、腹瀉、眩暈、耳鳴等，這些自主神經(jīng)支配的心臟、肺、汗腺、腸胃等器官出現(xiàn)的異常癥狀就叫做自主神經(jīng)失調(diào)癥 。
會出現(xiàn)這種癥狀，是因為體內(nèi)存在體寒和水毒，所以身體會用心率加快和過呼吸來提高體溫，通過出汗和腹瀉來排出多余水分，從而讓體溫上升，身體回到健康狀態(tài) 。
所以這絕不是自主神經(jīng)“失調(diào)”的反應(yīng)，而是自主神經(jīng)“正?！钡毓ぷ鞑艜霈F(xiàn)的反應(yīng) 。
12、淤血
體溫下降會導(dǎo)致血管收縮，于是血液循環(huán)便會不暢(稱為“淤血”，“淤”乃“停滯”之意) 。
清澈的小溪如果被阻塞也會變污濁，成為污水溝 。血液如果循環(huán)不暢 ， 各種廢物便會沉積，血液就會變臟而成為“污血” 。
鼻血、牙齦出血、痔瘡出血、女性的不正常出血、青痣等都是身體將臟了的血液排出體外、凈化血液的反應(yīng)，而臉色發(fā)紅、手掌上長紅斑則是通過擴張血管來達到容易出血之目的 。
靜脈瘤是血液循環(huán)容易不暢的下肢靜脈內(nèi)血液凝固所致 。而黑眼圈則是臟了的血液透過皮膚最薄、最容易反映出血液情況的眼瞼顯現(xiàn)出來的狀態(tài) 。
體寒會給身體健康帶來極大的威脅，當然體寒也是可以調(diào)理的，如每天堅持熱水泡腳，多吃溫補食材，多做運動，經(jīng)過一段時間的調(diào)養(yǎng)，那么是可以改善寒性體質(zhì)的 。
體寒是絕大多數(shù)女性都會遇到的問題，然而很多女性卻不放在心上 ， 等到病情加重的時候才后悔莫及 。那么女人體寒的癥狀到底有哪些呢？女人體寒怎么調(diào)理呢？究竟哪些女生體寒的危害讓我們困擾不已？接下來就跟著小編一起去看一看吧！
【體寒會引發(fā)的12種疾病】體寒會引發(fā)的12種疾病
1、疼痛
頭痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)痛、風(fēng)濕痛等“疼痛”，經(jīng)常會隨著體寒出現(xiàn) 。而這些疼痛在通過洗澡、桑拿或熱敷使身體暖和起來之后，基本都會減輕 。
另外，有時疼痛的部位會發(fā)熱，這也是身體本身試圖通過發(fā)熱變暖緩解疼痛的表現(xiàn) 。
2、腸胃炎
前面已經(jīng)講過 ， 腹部著涼會引起腹痛，并會導(dǎo)致腹瀉(水狀便) ， “冷”、“水”、“痛”是相互關(guān)聯(lián)的 。
所以，食用過多涼的飲料和食物，或者睡覺時腹部著涼，就很容易腹痛和腹瀉 ?；加畜w寒癥的人會經(jīng)常腹痛，且容易伴有腹瀉或溏便 。
腹瀉是腸胃為排出多余水分來溫暖自身而產(chǎn)生的反應(yīng) 。但是，就像蛇會冬眠一樣，如果腸胃過冷，它的活動能力就會降低，反而可能會引起“便秘” 。
這種人由于原本腸胃內(nèi)水分就多，如果服用瀉藥，容易導(dǎo)致劇烈的腹瀉和腹痛 。
很多患有“過敏性大腸綜合征”的人平時在家的時候什么事都沒有，但一上班或出遠門就會腹瀉，途中要去很多次廁所 。
這是由于，緊張的時候交感神經(jīng)的活動就占了優(yōu)勢，血管收縮直接導(dǎo)致血液流通不暢，腸胃隨之變冷 ， 從而引起腹瀉 。
此時的腹瀉除了能排出多余水分從而溫暖腸胃，也是增強副交感神經(jīng)的活動，抑制交感神經(jīng)的活動，從而治療過敏性大腸綜合征的反應(yīng) 。
3、過敏癥
身體出現(xiàn)過敏的癥狀 ， 像結(jié)膜炎(眼淚)、鼻炎(打噴嚏和流鼻涕)、哮喘(水狀痰)、皮炎(濕疹)、腸炎(腹瀉)，都是為了排出多余水分來溫暖身體而出現(xiàn)的反應(yīng) 。
近年來日本過敏患者數(shù)量急劇增加，其中一個很大的原因就是低體溫(體寒) 。西醫(yī)認為花粉、室內(nèi)灰塵、霉菌、牛奶、青花魚、蛋清這類物質(zhì)是過敏原(引起過敏的物質(zhì) ， 即抗原)，但其實它們只是誘因，而不是原因 。
4、眩暈、耳鳴、嘔吐
伴有眩暈和耳鳴癥狀的美尼爾氏綜合征，通常會在疲勞、睡眠不足以及壓力大的時候發(fā)作 。
這種狀態(tài)下，新陳代謝的“出”的過程會首先遇到阻礙，導(dǎo)致排尿不暢 ， 從而使水分滯留在體內(nèi) 。因此，美尼爾氏綜合征才會伴有嘔吐的癥狀 。
這是身體為了排出胃液這種水分 ， 減少體內(nèi)水分總量和內(nèi)耳淋巴液的反應(yīng) 。
也就是說，出現(xiàn)眩暈、耳鳴、美尼爾氏綜合征、突發(fā)性聽覺不靈、嘔吐等癥狀的人都是那些平日里飲用過多的水、茶或冷飲，攝入過多水分，以及那些因體寒導(dǎo)致水分代謝變差的人 。
5、青光眼
如果清潔眼內(nèi)水晶體的房水過多，眼球就會向前突出，并且眼壓會上升 。
輕輕閉上雙眼，用食指和中指指腹輕按眼瞼，如果感覺比較硬，就代表眼壓高 。
由于青光眼屬于水毒癥，所以從“冷”、“水”、“痛”的關(guān)系來看，會引起眼角疼痛和頭痛，身體為排出水分還會壓迫視神經(jīng)導(dǎo)致失明，因此應(yīng)特別注意 。
不用說，青光眼也是平時水分攝入過度和體寒的人比較容易中招 。每天一到兩次，用浸了熱水的毛巾敷眼，在以眼睛為中心的臉部敷上5分鐘，這樣做通常能夠改善青光眼 。
熱敷后如果再進行1分鐘左右的冷敷并反復(fù)交替此過程(熱→冷→熱……以冷敷結(jié)束)，則效果更佳 。
6、肥胖
中醫(yī)在2000年前就將肥胖的類型分為“經(jīng)常便秘 ， 小腹突出”的實胖型和“皮膚白，水腫，易出汗，膝關(guān)節(jié)易疼痛”的水腫型 。
前者就是西醫(yī)中常說的“蘋果形肥胖”，后者是“梨形肥胖” ?，F(xiàn)代人的肥胖中，相比因鍛煉身體而長出的肌肉上又長出脂肪從而產(chǎn)生的肥胖，還是過度攝取水分以及體寒導(dǎo)致的水腫型肥胖更多 。
而女性基本上都是水腫型肥胖 。將塑料袋里倒上水，拴住上邊并吊起來 ， 袋子下邊就會被水撐得鼓起來 。水會因為重力而下沉，所以攝取水分過多的人常會出現(xiàn)“下半身肥胖”、“蘿卜腿”、“小腹突出”、“雙下巴”等癥狀 。
“水是零熱量的 ， 喝多少都沒關(guān)系 ?！钡@對水腫型的人來說會起到反效果 。水分攝取過度，水本身就會成為導(dǎo)致肥胖的原因 。
再加上水會讓身體變冷 ， 阻礙脂肪燃燒，很可能會加速肥胖 。要攝取水分的話，應(yīng)當選擇紅茶、生姜紅茶以及香茶這類暖體利尿的飲品 。
7、癌癥
我確信，癌癥急劇增加的原因 ， 是這50年里日本人不斷下降的體溫 。癌細胞在35.0度的體溫下增殖最為活躍，而體溫如果超過39.3度 ， 癌細胞將會死亡 。
相反 ， 易得癌癥的是食道、胃、大腸、肺、子宮和卵巢等管腔臟器 。管道中空，所以細胞較少 ， 而且還和溫度低于體溫的外部空氣有接觸 。
因此，管腔器官溫度較低 。近年來，腸癌患者急劇增加 ， 這其中一個原因在于，大腸只有在排便的時候才活動 ， 而活動不足=溫度低 。
8、高血壓
在清晨，也就是剛起床的時候 ， 身體尚未開始活動，這時的血壓是最低的 。從上午到下午，血壓會隨著身體的活動而逐漸上升——直到大約10年前，這還是醫(yī)學(xué)上的共識 。
然而，這種說法無法解釋為什么血壓會在凌晨3點到5點這段起床前、還處于睡眠狀態(tài)的時間上升 。以自然醫(yī)學(xué)的觀點來看，這種清晨起床時的高血壓原因就在于“體寒” 。
9、糖尿病和高血脂
體溫每下降1度 ， 代謝將會減弱12% 。簡單來說，體溫低(體寒)會阻礙血液中的糖和中性脂肪這些熱量來源的燃燒，可以說 ， 糖和脂肪未充分燃燒而殘留下來，就是高血糖(糖尿病)和高血脂 。如果血液中脂肪增加的話，脂肪還會附著在肝臟內(nèi)，形成脂肪肝 。
10、感冒、支氣管炎等炎癥
感冒也可以叫做風(fēng)寒，英語中也有cold和commoncold這兩種叫法 ， 從這個名字就可以很容易想到，“體寒”就是感冒的原因 。
此外，像支氣管炎、肺炎、膽囊炎、腦膜炎等叫做“××炎”的疾??，多数情眶渷y埠汀疤搴庇兇藕艽蠊叵?。得了這類炎癥一定會出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，可以說，發(fā)燒就是體寒的證明 。
體溫每下降1度，免疫力的主力——白細胞的活動就會減弱30% 。這樣一來，細菌、病毒和真菌等病原體侵入體內(nèi)時 ， 免疫系統(tǒng)也無法進行充分的防御，炎癥就會產(chǎn)生 。
11、抑郁癥、綜合失調(diào)癥等精神疾病，自殺
90%的自殺者患有抑郁癥或有抑郁的傾向，而抑郁癥在每年11月到次年3月容易發(fā)作 。
此外，抑郁癥患者在氣溫和體溫較低的上午狀態(tài)較差 ， 而下午到傍晚，隨著氣溫和體溫的上升，狀態(tài)也會有所好轉(zhuǎn) 。
自主神經(jīng)失調(diào)癥也一樣 。像心悸、心率過快、過呼吸、出汗、腹瀉、眩暈、耳鳴等，這些自主神經(jīng)支配的心臟、肺、汗腺、腸胃等器官出現(xiàn)的異常癥狀就叫做自主神經(jīng)失調(diào)癥 。
會出現(xiàn)這種癥狀，是因為體內(nèi)存在體寒和水毒，所以身體會用心率加快和過呼吸來提高體溫 ， 通過出汗和腹瀉來排出多余水分，從而讓體溫上升，身體回到健康狀態(tài) 。
所以這絕不是自主神經(jīng)“失調(diào)”的反應(yīng)，而是自主神經(jīng)“正?！钡毓ぷ鞑艜霈F(xiàn)的反應(yīng) 。
12、淤血
體溫下降會導(dǎo)致血管收縮，于是血液循環(huán)便會不暢(稱為“淤血” ， “淤”乃“停滯”之意) 。
清澈的小溪如果被阻塞也會變污濁 ， 成為污水溝 。血液如果循環(huán)不暢，各種廢物便會沉積，血液就會變臟而成為“污血” 。
鼻血、牙齦出血、痔瘡出血、女性的不正常出血、青痣等都是身體將臟了的血液排出體外、凈化血液的反應(yīng)，而臉色發(fā)紅、手掌上長紅斑則是通過擴張血管來達到容易出血之目的 。
靜脈瘤是血液循環(huán)容易不暢的下肢靜脈內(nèi)血液凝固所致 。而黑眼圈則是臟了的血液透過皮膚最薄、最容易反映出血液情況的眼瞼顯現(xiàn)出來的狀態(tài) 。
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