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寶寶的睡眠質量對成長發(fā)育起到關鍵作用，十個月的寶寶每天需要的睡覺時間比較長，如果睡的時間達不到標準，或者睡覺的質量很差，就容易導致發(fā)育遲緩情況出現(xiàn)，下面來看一下十個月寶寶睡眠不好怎么辦?
【十個月寶寶睡眠不好怎么辦】給孩子選擇舒適的衣服以及被子 ， 房間里面的光線最好調的暗一些，不要發(fā)出太響的聲音，關燈睡覺的時候不要再去打擾寶寶，不然很容易出現(xiàn)驚醒情況 。
養(yǎng)成按時睡覺的習慣非常重要 ， 寶寶睡眠不好也可以在睡覺之前給孩子洗一個熱水澡，然后再找一些全棉質地的衣物給孩子穿上，這樣睡覺的時候就會舒服很多，能夠更快速的進入到睡眠狀態(tài)，要注意如果給孩子喝了奶，就不要馬上入睡，應該間隔半個小時，這樣才能夠讓孩子的睡眠質量更好 。
寶寶的睡眠質量不好，就應該調整好孩子的睡覺規(guī)律，不要讓孩子白天睡的時間很長，到晚上自然就不肯睡 ， 白天睡的時間應該控制一下，到了晚上孩子才能更快的進入睡眠狀態(tài)，身體疲憊了自然也就會快速的睡覺 ， 不需要過于擔心 。
身體方面出現(xiàn)不舒服的問題會導致孩子睡覺質量不好，就需要時刻關注孩子身體的改變，看看有沒有出現(xiàn)感冒或者扁桃體發(fā)炎問題，如果是疾病原因造成的，那么只要把原發(fā)疾病治療好，孩子的睡眠質量自然就可以提高 。

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