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現(xiàn)在很多媽媽都堅(jiān)持用母乳喂養(yǎng)，但是這又會(huì)迎來很多的問題，例如：媽媽的母乳不足、媽媽喂母乳后高燒不退又或是寶寶吃吃不肯戒奶等 。但更多媽媽擔(dān)心的問題就是母乳不足 ， 而奶粉給予的營養(yǎng)不足以提供給寶寶導(dǎo)致寶寶不肯吃，這時(shí)，媽媽們要怎么辦呢？
其實(shí)只要是不是疾病的原因，健康的媽媽都能夠有足夠的奶水，但很多媽媽在奶水不足的情況下，聽從長輩的經(jīng)驗(yàn)尋求了一些治標(biāo)不治本的方法，因?yàn)閭€(gè)人身體有別，才會(huì)導(dǎo)致媽媽們會(huì)經(jīng)常發(fā)生奶水不足的狀況 。
奶水不足有外在和內(nèi)在兩個(gè)因素導(dǎo)致，內(nèi)在因素是因?yàn)閶寢尩臍庋蛔慊蛘呤钱a(chǎn)前有乳房問題，外在因素是因?yàn)閶寢屧诋a(chǎn)后沒有好好休息，過度疲勞、情緒不穩(wěn)定、飲食問題或者是為能及時(shí)哺乳 。
對(duì)此，媽媽們在奶水不足時(shí)候可以在飲食方面多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如多喝牛奶、多吃雞蛋等高蛋白食品 ， 多喝高營養(yǎng)的湯如鯽魚湯、雞湯等 。它還能在哺乳姿勢上面做調(diào)整，選擇生產(chǎn)方式最好是順產(chǎn) 。
【母乳不足寶寶又不吃奶粉怎么辦】最重要的是產(chǎn)后保持良好的情緒 。很多媽媽在產(chǎn)后會(huì)有情緒起伏大的現(xiàn)象，也會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情況 。這時(shí)，家人就要多多遷就和包容 。心情好了，乳汁分泌才能增多，媽媽也不用擔(dān)心母乳不足的問題了 。

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