每天敲腳底的好處：
1、強壯腿部血管，使腿部肌肉群獲得更多的營養(yǎng)物質(zhì)，增強腿部肌肉收縮能力；
2、有助于腿部血液回流，利于腿部血液循環(huán) ， 使腿部肌肉放松；
3、臨睡前用拳頭敲擊腳底 ， 可消除一天的疲勞，使人感覺輕松自在；
4、敲擊腳底給以適當?shù)拇碳?nbsp;， 可使內(nèi)臟功能得以增強 ， 使人盡快恢復(fù)精力；
5、敲擊腳底可促進體內(nèi)相關(guān)激素的分泌，能夠使皮膚變得白嫩；
【每天敲腳底有什么好處】6、敲擊腳底可促進小腦內(nèi)的血液循環(huán)，增強人的平衡能力 。

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