意思：
1、自我控制就是自己控制自己，不管遇到多大的事頭腦都要冷靜，不要沖動 。
如何自我控制：
1、加強(qiáng)思想修養(yǎng) 。要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒；
2、提高文化素養(yǎng) 。自覺地進(jìn)行自我控制、自我完善；
3、穩(wěn)定情緒 。用合理發(fā)泄、注意力轉(zhuǎn)移、遷移環(huán)境等方法，把將要引發(fā)沖動的情緒宣泄和釋放出來，保持情緒穩(wěn)定；
4、要強(qiáng)化自我意識 。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋 ， 排除外界干擾或暗示，學(xué)會自主決斷；
5、要強(qiáng)化實(shí)踐鍛煉 。一方面要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，積累知識，開闊視野，另一方面，要積極投身到部隊(duì)生活實(shí)踐中去 ， 刻苦鍛煉；
6、要強(qiáng)化意志力量 。要培養(yǎng)自己性格中意志獨(dú)立性的良好品質(zhì) 。對自己奮斗的目標(biāo)要有高度的自覺；
7、調(diào)整好需要結(jié)構(gòu) 。當(dāng)需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實(shí)現(xiàn)的需要；
【什么叫自我控制如何才能自我控制】8、要強(qiáng)化積極思維 。平時注意經(jīng)常思考問題，增強(qiáng)預(yù)見性，關(guān)鍵時刻才能及時、果斷、準(zhǔn)確地做出選擇 。

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