【什么叫做自信】自信心在心理學(xué)中，與其最接近的是班杜拉在社會(huì)學(xué)習(xí)理論中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念 ， 是指?jìng)€(gè)體對(duì)自身成功應(yīng)付特定情境的能力的估價(jià) 。自信與否原本是描述人在社會(huì)適應(yīng)中的一種自然心境，即人嘗試用自己有限的經(jīng)驗(yàn)去把握這個(gè)陌生世界時(shí)的那種忐忑不安的心理過程 。但我們必須清楚，信心只是成功后的良性情緒，自信不是自大、自傲，但從邏輯來講依然有其盲目性 。而我們可以通過挑前面的位子坐、練習(xí)正視別人、把你走路的速度加快百分之25、練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言等等方法建立我們自信的方法 。

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