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紫甘藍(lán)富含營(yíng)養(yǎng) ， 包括維生素C、U，更多的是維生素E和維生素B 。紫甘藍(lán)有不少營(yíng)養(yǎng)功效和作用 。寶寶也能夠從紫甘藍(lán)中受益匪淺 。那么，寶寶幾個(gè)月能吃紫甘藍(lán)？
半歲后就可以吃了 。當(dāng)寶寶年滿一半時(shí) ， 就可以用紫甘藍(lán)和其他配料煮粥或面條 。紫甘藍(lán)含有多種元素，如維生素B、維生素C、維生素E和花青素，可以為寶寶提供生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng) 。
紫甘藍(lán)和紫甘藍(lán)有甜味和酥脆的味道，可以生吃或油炸 ， 有特殊的香味和風(fēng)味 。那么 ， 紫甘藍(lán)的作用和效果是什么？
【寶寶幾個(gè)月能吃紫甘藍(lán)】1 .保證寶寶順利排毒、排便：紫甘藍(lán)富含膳食營(yíng)養(yǎng)，紫甘藍(lán)里纖維素含量占到百分之三 。吃紫甘藍(lán)能夠補(bǔ)充纖維素，甚至可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng) ， 促進(jìn)排毒和排便 。
2 .治療皮膚干燥問題：紫甘藍(lán)富含營(yíng)養(yǎng)，比如鐵和維生素E 。紫甘藍(lán)有助于補(bǔ)充鐵和維生素E 。這兩個(gè)可以滋潤(rùn)皮膚，美化皮膚，避免皮膚干燥，還有助于治療皮膚病 。
3 .保護(hù)骨骼健康：紫甘藍(lán)富含鈣，紫甘藍(lán)里鈣的含量為千分之一 。吃紫甘藍(lán)有助于寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)，保護(hù)寶寶骨骼健康 。
4 .調(diào)節(jié)人體的ph值：紫甘藍(lán)富含磷，含磷量為萬分之五到萬分之六 。寶寶吃紫甘藍(lán)有助于維持人體的酸堿平衡 。
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