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許多寶媽在給小寶貝斷奶的時(shí)候 ， 都會(huì)遇到乳房發(fā)硬、腫脹的情況，而媽媽想要緩解乳房腫脹 ， 就需要在飲食方面下點(diǎn)功夫了，如果飲食得當(dāng)就能減輕腫脹、發(fā)硬的情況 。那么，斷奶期間媽媽在飲食方法要注意什么?下面就為針對(duì)這個(gè)問題的一些介紹 。
1、在斷奶期間，媽媽要喝湯，一些催乳的食物也不要在吃了，比如，豆腐、豬蹄等 。如果媽媽吃了催乳的食物，只會(huì)讓乳房腫脹更為嚴(yán)重，斷奶的時(shí)間就會(huì)延長 。所以斷奶的媽媽一定要注意飲食，還有辛辣的食物也要少吃 。
2、斷奶時(shí)，媽媽可以吃一些回奶的食物，這樣就會(huì)減少奶水的分泌，從而事半功倍 。所有媽媽在平時(shí)可以吃一點(diǎn)韭菜、麥片等食物，特別是麥芽 。麥芽會(huì)回奶，效果是很明顯的 。
【斷奶時(shí)媽媽飲食方面應(yīng)該注意什么】由于每天媽媽自身情況不同 ， 所以有些媽媽吃了回奶的食物 ?；啬痰男Ч苊黠@，而有些媽媽回奶的效果就不是很明顯 。所以對(duì)于效果不明顯的媽媽，如果乳房腫脹很嚴(yán)重或者持續(xù)了幾天還是很硬 。此時(shí)，媽媽就應(yīng)該去醫(yī)院請(qǐng)求醫(yī)生 ， 讓醫(yī)生幫助自己制定時(shí)候自己的斷奶方法，這樣就能更快的回奶 。
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