文章插圖
一般寶寶六個(gè)月后，為了寶寶身體健康，父母都會(huì)開始為寶寶準(zhǔn)備輔食 。而一般輔食里都有添加一定量的油，以平衡寶寶體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)均衡 。不過，很多父母以為寶寶可以吃任何油，導(dǎo)致寶寶身體變差 。那么，七個(gè)月的寶寶可以吃什么油呢？
【七月寶寶吃什么油】為了寶寶身體著想，一般都會(huì)選擇含有亞麻酸的植物油 。作為寶寶一開始食用油的首選，而亞麻酸是一種必需脂肪酸，在寶寶體內(nèi)能夠轉(zhuǎn)換成DHA，而DHA是人體大腦發(fā)育的必須物質(zhì)，有利于寶寶身體健康 。另外 ， 寶寶身體嬌嫩，不適合食用動(dòng)物油，容易讓寶寶身體發(fā)胖 。所以父母可以從以下幾種油中選擇 。
第一，橄欖油 。橄欖油不僅含有較高的亞麻酸，還含有豐富的維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ， 能夠幫助寶寶體內(nèi)能量充足，促進(jìn)寶寶骨骼增長(zhǎng)、身體發(fā)育 。第二，核桃油 。核桃油里含有百分之十左右的亞麻酸，雖然可能不多 ， 但是在口感上清淡無特殊味道，且價(jià)格合理，很適合寶寶食用 。第三，大豆油、玉米油或者其他植物油 。其實(shí)不一定要含有亞麻酸的植物油才適合寶寶食用，大豆油、花生油等也是能夠滿足寶寶身體對(duì)脂肪的需求，只不過可能是缺少了DHA的來源，父母也可以從別的方面來補(bǔ)充寶寶體內(nèi)需要的DHA 。
不過，父母一定要記住 ， 寶寶食用油不宜過多，否則容易引起腸胃不適，導(dǎo)致消化不良、腹瀉不止 。所以，父母要記住兩歲以下的寶寶一般食用5-10克的油即可，而4歲之后的寶寶一般食用20-25克油即可 。

七月寶寶吃什么油的詳細(xì)內(nèi)容就為您分享到這里，【什么知道】www.dkdwl.cn小編為您精選以下內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助：

• 怎么給寶寶漱口
• 母乳不壯寶寶的原因
• 寶寶出生第一天怎么帶
• 寶寶幾個(gè)月去商場(chǎng)最好
• 如何解決寶寶沒睡著就不吃奶粉
• 10個(gè)月寶寶能檢測(cè)腦癱嗎
• 寶寶頭型睡扁如何睡圓
• 如何讓寶寶戒掉奶瓶成功親喂
• 寶寶多大可以用學(xué)飲杯喝水
• 寶寶腹瀉怎么調(diào)理腸胃