以100克可食部分計(jì) ， 羊奶的熱量是59大卡 ， 相當(dāng)于246千焦 。
每100克羊奶的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2% 。
【羊奶的熱量是多少】根據(jù)世界衛(wèi)生組織出版的《熱量和蛋白質(zhì)攝取量》一書(shū)，一個(gè)健康的成年女性每天需要攝取1800到1900卡路里的熱量，男性則需要1980到2340卡路里的熱量 。其中，蛋白質(zhì)攝取量應(yīng)為人體每日所需熱量的10%到15%；碳水化合物攝取量應(yīng)不少于人體每日所需熱量的 55%；脂肪的攝取量應(yīng)不超過(guò)每日所需熱量的30% 。此外 ， 每天攝取的鹽不應(yīng)超
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