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相信很多初次當(dāng)媽媽的女性朋友都有在網(wǎng)上看到要給自己的寶寶做翻身訓(xùn)練，主要是為了讓孩子的腰部肌肉及脊柱的力量得到提升，讓身體更加靈巧 。除此以外，寶寶學(xué)會(huì)翻身之后 ， 視野也會(huì)變得更加寬廣 ， 對(duì)于認(rèn)知的提升也是很有幫助的 。那么應(yīng)該如何進(jìn)行正確的翻身訓(xùn)練呢？
1、由仰臥向側(cè)臥翻
這樣是有技巧的，首先把一個(gè)比較可愛的物件放在寶寶的左邊，然后將他的右腿放在坐腿上，而另一只手置于胸腹之間 ， 這時(shí)媽媽用手托住寶寶一側(cè)的背部及手臂，慢慢地推向另一邊，使其成功側(cè)臥 。其實(shí)這個(gè)時(shí)候?qū)殞毷呛苈斆鞯?，只要往?fù)以上動(dòng)作幾個(gè)來回，后面只要哄哄寶寶，就能自主學(xué)會(huì)側(cè)翻 。注意向左側(cè)翻和向右側(cè)翻要均衡練習(xí)，這樣有助于掌握平衡感 。
2、由俯臥到仰臥
【寶寶如何進(jìn)行正確的翻身】當(dāng)仰臥向側(cè)臥翻身成功之后，可以練習(xí)俯臥到仰臥了 。首先讓寶寶俯臥，然后拿著一個(gè)能夠吸引他注意的小玩具在他的頭上擺弄，吸引他 ， 讓他自然翻身仰臥 ， 如果寶寶成功完成了這個(gè)動(dòng)作，那么就應(yīng)該把這個(gè)玩具給他當(dāng)做獎(jiǎng)勵(lì)，鼓勵(lì)他進(jìn)一步學(xué)習(xí) 。

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