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隨著成長(zhǎng)小寶寶的需求越來(lái)越大，單純的奶水已經(jīng)滿(mǎn)足不了寶寶的需求，這個(gè)時(shí)候?yàn)榱烁玫陌l(fā)育成長(zhǎng)就要添加輔食了 。但是添加的順序應(yīng)該先從流食開(kāi)始，那么蔬菜水便是很好的食物，那么怎么做蔬菜水給寶寶吃？
首先，選擇適合寶寶的蔬菜，通常菠菜、胡蘿卜、菜花、南瓜都是非常好的輔食材料 。選擇蔬菜很關(guān)鍵，一方面要注意新鮮度，兩一方面要清洗干凈 。把準(zhǔn)備好的蔬菜放入榨汁機(jī)中打碎，過(guò)濾后可以直接喝蔬菜水，也可以燒開(kāi)后淋入蛋液，非常有營(yíng)養(yǎng) 。
【怎么做蔬菜水給寶寶吃】其次 ， 在制作蔬菜水的過(guò)程中，過(guò)濾出來(lái)的粗纖維可以制作成蔬菜泥 。粗纖維可以很好的緩解寶寶便秘的情況，更利于腸胃功能的完善，寶寶食用后對(duì)身體有好處 。但是要根據(jù)寶寶的需求慢慢添加，不要強(qiáng)迫寶寶吃 。
添加輔食是寶寶成長(zhǎng)中必要的手段，但是輔食的制作以及選材是關(guān)鍵，菠菜、芹菜都是非常好的食物 ， 但是很多涼性的食物在剛剛添加輔食的時(shí)候是不建議給寶寶食用的，比如西紅柿它是酸性的食物，要等到寶寶再大一點(diǎn)才可以食用 。

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