1、玉米蘿卜大骨湯作法：玉米棒去外皮，切成段 ， 紅蘿卜切塊，排骨砍成塊，生姜切處，紅棗洗凈，備用 。排骨汆一下去血水 。煲內(nèi)注入清水(水量自己看著辦，多一些)，水開后加入姜片、玉米棒、排骨塊，用大火煲開，改中火煲40分鐘 。
【養(yǎng)生晚飯?jiān)趺醋觥?/strong>2、豆苗蘑菇湯做法：水中放姜片煮，水熱后加入口蘑，蓋上蓋 。水開后加入金針菇，稍煮，加入豆苗 。水再開后加入適量的色拉油，雞精，味精，調(diào)好味即關(guān)火
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