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汗蒸后應(yīng)該至少一個小時左右再吃東西比較合,因?yàn)楹拐糁笊眢w處于一個相對“松懈”的狀態(tài),消化功能的活躍需要有一個過程,這樣才有利于進(jìn)食后的消化 。立馬進(jìn)食很容易出現(xiàn)消化不良,對腸胃也有損傷 。
【汗蒸后多久可以吃飯】汗蒸之后要注意不要吃涼的東西 。中醫(yī)認(rèn)為汗蒸使身體丟失大量汗液,陽氣也會隨著汗液外出,汗蒸以后身體會處于氣虛狀態(tài),吃涼的食物很容易加重氣虛的狀態(tài) 。身體長期氣虛很容易感冒、形體消瘦、心神不寧,容易疲倦等等不適狀態(tài) 。

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