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【辟谷養(yǎng)生有科學依據(jù)嗎】辟谷養(yǎng)生是中國古代流傳下來的為求延年益壽的特殊養(yǎng)生術,它是精神提升后的一種狀態(tài),可以健身養(yǎng)生 。研究表明通過適度斷食或節(jié)食,從而降低餐后游離氨基酸濃度與胰島素水平,可能對提高自噬能力,延緩衰老有積極作用 。要想保持健康就得三通：腸道通、血管通、思想通 。

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