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【補(bǔ)腦吃什么食物比較好】補(bǔ)腦多吃魚(yú)肉,雞蛋,核桃等食物比較好,因?yàn)殡u蛋所含的蛋白質(zhì)是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)之一,富含構(gòu)成神經(jīng)組織和增加腦代謝的重要物質(zhì)一卵磷脂,適宜從事腦力工作者食用,核桃營(yíng)養(yǎng)非常豐富,富含不飽和脂肪酸,常吃可為大腦提供充足的營(yíng)養(yǎng),排除腦血管中的雜質(zhì),提高大腦功能 。

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