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水果對(duì)人體健康來(lái)說(shuō)有著極大的益處 ， 每天都吃水果的人不管是身體還是肌膚都更好，所以按照慣常的這種觀念，很多家長(zhǎng)都認(rèn)為寶寶平日里也要多吃水果，不管吃多少都是對(duì)身體就有益無(wú)害的 。實(shí)際上 ， 就算是好吃的水果也不可以大量去吃 ， 愛子心切的家長(zhǎng)們應(yīng)該寶寶一天吃幾種水果有足夠的了解 。
寶寶就是爸媽手中的紅寶石，必須要精心呵護(hù) ， 不管是日常生活中的照料還是飲食上的注意事項(xiàng)，都值得家長(zhǎng)們多多學(xué)習(xí)，就像寶寶一天下來(lái)應(yīng)該吃多少種水果比較適合 。不得否認(rèn)，新鮮的水果可以讓寶寶得到更多的營(yíng)養(yǎng)，但并非吃得越多就越好 。在品種方面 ， 建議家長(zhǎng)們給寶寶準(zhǔn)備兩到三種的水果 ， 但前提是寶寶可以接受并且愛吃，千萬(wàn)不要勉強(qiáng)寶寶吃不喜歡吃的東西 。
而在水果的量方面 ， 一歲到三歲的寶寶每天吃大概150-200g的水果就差不多了 。正常來(lái)說(shuō)，一根香蕉就是150g的量，大家可以根據(jù)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)為寶寶準(zhǔn)備水果 。雖說(shuō)多吃水果好，但最好還是不要超過這個(gè)量的好，以免影響到正常的進(jìn)食 。
【寶寶一天吃幾種水果】給寶寶準(zhǔn)備的水果可以多樣化 ， 但是也不適合太雜，兩三種就已經(jīng)足夠了 。除了水果能讓寶寶受益之外，蔬菜也是很需要的 。家長(zhǎng)們可以將蔬菜打成汁，寶寶會(huì)更容易接受一些 。如果是已經(jīng)長(zhǎng)出牙齒的寶寶，也可以將蔬菜水果弄成小塊，方便咀嚼 。

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