1、春天養(yǎng)肝，飲食應該忌酸 。春天，要少吃點酸味的東西，以防肝氣過旺 。而甜味的東西能夠增補脾氣，應該多吃一些 。例如此時可以多吃點紅棗/新鮮蔬菜 。
2、同時飲食上還應該忌辣 。要少吃火鍋、羊肉、燒烤油炸的東西，這些東西容易上火，折損體內的陽氣，不利于養(yǎng)肝 。
【春天怎么養(yǎng)肝】3、不宜多吃動物肝臟 。民間有以形補形，以臟補臟的觀點，但是春天多吃動物肝臟，極容易出現(xiàn)肝火旺盛，引起各種不適，例如大便干燥、失眠等 。
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