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【12個月吃什么輔食補鈣】在寶寶出生之后，家長們最好是給寶寶做一次微量元素測試 。有很多寶寶都會在半歲之前缺鈣 ， 但是缺鈣的癥狀要在半歲以后表現(xiàn)出來 。孩子處在生長階段 ， 所以補鈣問題需要家長一直都重視 。那么，12個月吃什么輔食補鈣？
12個月的寶寶，通常都開始斷奶了，孩子能夠吃的食物種類也增加了不少 。想要給孩子補鈣的話，可以吃含鈣高的食物，比如牛奶、雞蛋以及骨湯等 ， 都有很好的補鈣效果 。家長們給孩子準備的輔食，營養(yǎng)要均衡，而且要多準備一些含鈣豐富的食物 ， 就能夠達到給孩子補鈣的目的 。
在補鈣的食物中 ， 酸奶的效果是名列前茅的 ， 而且還非常適合12個月的寶寶食用 。每天給孩子喝一些酸奶，補鈣的效果就非常好 。家長還可以選擇豆類食品作為孩子的輔食，也能起到補鈣的作用 。豆類的營養(yǎng)非常豐富，而且還含有大量的鈣質(zhì) 。不過家長們要注意，豆?jié){不要給孩子喝的太多 。
蝦皮里的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)很豐富，特別是鈣含量也十分豐富 ， 被大家稱為“鈣庫”，12個月的寶寶需要補鈣的話 ， 在輔食中加入一些蝦皮，是很好的選擇 。

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