方法一：日常飲食中，腎陰虛可以常食用枸杞子、蓮子、甲魚、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鴨肉、魚肉、黑芝麻、核桃等食物 。腎陽虛可以食用牛肉、肉桂、桂圓、韭菜、山藥、羊肉、鹿茸等 。
【女人腎虛的治療方法有什么】方法二：海參粥：水發(fā)海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調(diào)味 。冬蟲夏草淮山鴨湯：冬蟲夏草15克，淮山藥20克，鴨1只 。將鴨和冬蟲夏草、淮山藥放入鍋內(nèi)隔水燉熟 ， 調(diào)味即可 。一星期吃上一兩次就是很好的 。
方法三：鴿子1只 ， 雞肉200克，燙熟青菜10克，雞湯、精鹽、胡椒粉、蔥末 。燉肉煮湯食用 。羊肉粳米粥：新鮮精羊肉3—5兩，粳米適量 。將羊肉洗凈，切成肉塊，同粳米煮粥 。這個可能會比較膻氣，不喜歡羊肉的人就不要嘗試了 。

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