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給手機安排一個固定位置【關于放下手機的句子】削弱習慣回路說白了就是,能設置靜音的絕對不設置成震動 。尤其是和愛人親密和家人聊天時,手機絕對不開任何提示音 。關閉觸發(fā)機制,關閉所有通知和推送消息,你要知道,那些熱門消息不會跑,晚一會看也沒關系 。郵箱,一會不看也不會滿溢 。這樣,是你在控制手機,控制著生活的節(jié)奏,而不是手機在時時刻刻控制你 。

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