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【熬夜導(dǎo)致大腦疲勞吃什么】經(jīng)常熬夜的人群,大腦的需氧量和耗氧量同時增加,加上工作學(xué)習(xí)的時候大腦會不停的飛速運(yùn)轉(zhuǎn),因此更容易感到疲勞 。熬夜導(dǎo)致大腦疲勞的時候應(yīng)該多補(bǔ)充卵磷脂,維生素B和谷氨酸,如雞蛋,燕麥等食物就是很好的營養(yǎng)來源,能很好的保護(hù)大腦細(xì)胞,迅速恢復(fù)大腦活力 。

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