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【喝酸奶對(duì)減脂有什么幫助】有一定的幫助,由于酸奶中含有鈣質(zhì),鈣能減少甲狀旁腺激素的含量,那么也就能夠放開(kāi)對(duì)酵素的限制,最大程度的消耗脂肪,促進(jìn)減肥 。研究發(fā)現(xiàn)每天從乳制品中攝入1200至1300毫克鈣人比每天攝入400至500毫克的人中,出現(xiàn)體重下降人多70%,體脂下降的人多64%,并且這些脂肪下降的部位主要在身體的軀干 。

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