練瑜伽不會使肩變寬的 。
【瑜伽會把肩膀練寬嗎有追加】想要練寬肩膀可以做力量訓(xùn)練，主要做側(cè)平舉、前平舉、推舉三個動作 。
練瑜伽主要起到一個舒緩身心增加身體柔韌度的作用，還會讓你的氣色越來越好，心情更加平靜 ， 正常飲食就不會變很瘦也不會練出肌肉，只會讓皮膚更加緊實 ， 身材更加勻稱 。你的身體更加協(xié)調(diào)，具有支撐身體必須的肌肉力量 。

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