【什么水果里含有硒元素】1、桑葚 。含34微克硒元素，桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化 ， 故有健脾胃、助消化之功效，可用于緩解消化不良及習(xí)慣性便秘 。
2、桂圓 。性平 ， 味甘，含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學(xué)成份，具有益氣補(bǔ)血，安神定志，養(yǎng)血安胎的功效 。適用于失眠健忘 ， 脾虛腹瀉，精神不振等癥 。含有12、4微克硒元素 。

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