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導讀：婦女產后子宮受傷出血過多，導致血脈空虛、元氣大傷、經絡、血脈肌肉筋骨空虛，如果外邪趁虛而人，就會使肌肉、關節(jié)疼痛酸困沉重、怕風怕冷，從而導致此病 ?！?br /> 新媽媽在生產之后都需要坐月子，生完寶寶后 ， 新媽媽身體很虛弱，一般都要在門窗緊閉的屋子里待到寶寶滿月，為的是讓新媽媽在這段期間內做適度的運動與休養(yǎng)，能使子宮恢復生產前的大?。?將不好的體質在這段時間慢慢改變過來 。然而這個時間如果保護不好的話，新媽媽很可能會得產后風濕 ， 甚至一生都要受到病痛折磨 。
【新媽媽坐月子謹防產后風濕癥】從傳統(tǒng)中醫(yī)學角度，新媽媽經過生產時的用力與出血、體力耗損，身體處于一種特別虛弱的狀態(tài)，這就需要一個多月的時間修養(yǎng)才能恢復到懷孕前的生理狀態(tài) 。新媽媽的身體在這段時間內的修養(yǎng)和調理，關系到以后相當長的一段時間的身體健康，而這段時間，更是產后風濕的高發(fā)期 。
如何確定得了產后風濕？
新媽媽可以先來做個小測試
1. 你是否經常會感覺全身發(fā)冷?
A. 是 B. 否
2. 你是否經常會出虛汗?
A. 是 B. 否
3. 你是否經常活動關節(jié)時感覺疼痛 ， 遇冷、遇風時疼痛加重?
A. 是 B. 否
4. 你是否經常會感覺渾身沉重、沒有力氣?
A. 是 B. 否
5. 你是否經常感覺腰酸、困、疼 ， 容易疲勞?
A. 是 B. 否
輕度：如果選擇A項1次 ， 新媽媽身體可能只是輕微的不舒服，并不是產后風濕病 。
中度：如果選擇A項2～3次，新媽媽已經患上了產后風濕病了，不過治療起來還是很容易的 。
嚴重：如果選擇A項4～5次 ， 新媽媽的產后風濕病已經很嚴重了，治療起來會比較麻煩的，所以要特別注意哦!
產后風濕病有哪些癥狀?
(1)多憂多郁，氣血不暢 ， 骯臟功能失調 ， 不思飲食
(2)情緒急燥易上火，暗耗陰血 ， 筋脈失養(yǎng)，形體消瘦
(3)房室過多 ， 陰精空虛，血脈干枯，筋骨失養(yǎng)，腰膝酸軟
(4)氣血不足耗傷陰血，使津液不養(yǎng)筋骨 。
哪些因素會使產婦患上風濕病?
案例：小劉家住在某居民小區(qū)，半年前因意外懷孕 ， 產后盡管大夫提醒她注意保暖勿受涼，但小劉覺得自己年輕就沒拿大夫的話當回事 。近來進入寒冬時節(jié) ， 小劉感覺自己手指關節(jié)、腳趾等腫脹疼痛，怕風怕涼，針對各項檢查指標 ， 大夫診斷小劉患上了產后風濕?。斃柚瘟?。
產后，為何容易得風濕病一是孕婦生產后，大汗淋漓未及時去汗 ， 同時又沒有及時保暖，從而使風寒等有機會趁虛而入 。
二是如果居住環(huán)境有限，產婦的臥室陰暗潮濕，也有可能致使血脈不通 。
三是產婦修養(yǎng)時期，門窗關不嚴使產婦受風也會導致產后風濕病 。
四是孕婦生產后，得不到充分的休息而過度操勞所致 。
五是婦女產后子宮受傷出血過多，導致血脈空虛、元氣大傷、經絡、血脈肌肉筋骨空虛，如果外邪趁虛而人 ， 就會使肌肉、關節(jié)疼痛酸困沉重、怕風怕冷，從而導致此病 。
怎樣預防產后風濕?。?
產后風濕疾病屬于風濕病的范疇 ， 在確診疾病之后一定要把握好治療時機，及早治療疾病 。
措施一：產后注意保暖新媽媽無論是自己分娩還是剖宮產，生完寶寶后都流汗比較多 ， 這個時候切忌避免被風直吹，最好的辦法就是自然降溫 。如果是在晚上 ， 還要注意新媽媽的保暖，防止夜里氣溫降低以后讓新媽媽受涼 。
措施二：充分休息，注意營養(yǎng)新媽媽在分娩的時候消耗了很多體力，建議最好臥床休息24小時，保證產后充足的睡眠，第二天再下床活動 。新媽媽在活動的時候避免用力過大，可以適量地活動一下身體，不要過度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動，尤其是增加腹壓的活動，如久蹲或搬重物等 。一般說來，新媽媽在產后不但要吃得有營養(yǎng)，還要合理搭配，營養(yǎng)平衡 。
措施三：不要過度活動關節(jié) ， 保持良好情緒分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現問題，因此產后2～3周內絕對不能過度活動關節(jié) 。多休息，自然運動為好，運動后注意不要著涼 ， 不能過度疲勞 。保持心平氣和，情緒穩(wěn)定 ， 不宜生氣，不宜著急 。最需注意的是最月子期間要絕對禁止性生活
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