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嬰兒的睡眠質(zhì)量好，才能更好的成長(zhǎng) 。因此對(duì)于很多初次為人父母的人來說，就會(huì)出現(xiàn)很多的擔(dān)憂 ， 害怕光線會(huì)影響到嬰兒的睡眠，也會(huì)害怕聲音影響到嬰兒的睡眠 。因此就想要了解嬰兒睡眠對(duì)光線的要求是怎樣的？
過亮的光線可能會(huì)干擾嬰兒的正常睡眠 。嬰兒還處于發(fā)育階段，對(duì)于環(huán)境的適應(yīng)能力還不是很好，臥室光線太強(qiáng)，就會(huì)使嬰兒適應(yīng)晝夜生物鐘的規(guī)律受到影響，造成他們無法區(qū)分白天和黑夜，睡眠不好 。光線也會(huì)影響他們的視覺發(fā)育 。
雖然胎兒生活在黑暗的子宮中，不會(huì)在出生后立即形成晝夜變化 ， 但只要白天保持正常的聲音和光亮；通過關(guān)燈和夜間保持安靜 ， 嬰兒就能迅速形成晝夜節(jié)律 ， 幫助嬰兒養(yǎng)成夜間睡覺的習(xí)慣 。不要在嬰兒白天睡覺時(shí)關(guān)上窗簾 。嬰兒通常能很好地適應(yīng)兩個(gè)月后白天和晚上的變化 。
【嬰兒睡眠對(duì)光線的要求是怎樣的】當(dāng)嬰兒睡著了，有閃光燈的玩具需要及時(shí)關(guān)掉，最好不要一夜打開 。由于研究發(fā)現(xiàn) ， 任何人工光源都會(huì)產(chǎn)生一種微妙的壓力感，如果長(zhǎng)期存在這種現(xiàn)象，會(huì)使嬰兒表現(xiàn)出躁動(dòng)不安，情緒不安，從而難以入睡 。

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