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1、不要過度潔面 。皂類,強酸強堿類潔面產(chǎn)品就不要用了 。清洗的水用34-40度左右的溫水就可以了 。
2、不良習慣盡量避免,抽煙、喝酒、熬夜都會影響肌激素和內(nèi)分泌狀態(tài),也是導致皮膚出油速度加快,罪魁禍首 。
3、注意飲食,減少食用刺激性食物,如過于辛辣、油膩、高熱量的食物,容易導致身體脾胃虛火氣重,誘發(fā)皮膚分泌出更多油脂 ?？啥嘌a充維生素A、B、C和補鋅,多喝水 。
【水油不平衡怎么辦】4、進行定期的科學皮膚管理,注意防曬 。

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