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春季感冒能吃梨嗎
1、春季感冒能吃梨嗎
感冒時(shí)候可以吃梨的 。
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰 。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用 。風(fēng)熱感冒患者,可以用生梨一個(gè),洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效 。
此外,還可以吃菠蘿和柑桔 。
菠蘿
菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì),并能有效地幫助消化吸收 。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀,還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì),增加腸胃蠕動,增強(qiáng)機(jī)體的免疫力 。
柑桔
酸味很強(qiáng)的柑桔與蜂蜜和在一起食用,或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲,對治療咽喉腫痛十分有效 。
2、春節(jié)時(shí)感冒可以吃什么
大白菜 。大白菜味甘、性微寒,水分多,富含較多鈣質(zhì)、粗纖維和維生素 。《本草綱目》中說白菜能“通利腸胃,除胸中煩,解酒渴,消食下氣,治瘴氣,止熱氣嗽 。冬季尤佳,利大小便” 。治療感冒通常使用大白菜的根部 。
胡蘿卜 。胡蘿卜能提供豐富的維生素A,具有促進(jìn)機(jī)體正常生長與繁殖、維護(hù)上皮組織、防止感冒及保護(hù)視力的功能 。將胡蘿卜榨成汁,再滴上幾滴蜂蜜,如此甜爽的胡蘿卜汁,小孩子會非常喜歡 。
菠菜 。菠菜里富含維生素A和維生素C,所以有利于預(yù)防感冒及支氣管炎等病患 。菠菜里包含大量膳食纖維,較軟滑,容易在腸壁的蠕動里順利排出,并且?guī)ё邚U物與細(xì)菌所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)及膽固醇等 。提醒一點(diǎn),新鮮菠菜洗凈后,最好先在開水里焯一下,撈出后再做菜 。
3、春季感冒的飲食禁忌
忌甜膩食物 ,甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運(yùn)化,痰濕滋生,加重咳嗽、咳痰之癥 。故感冒患者不適宜食甜點(diǎn)心、蛋糕、糯米糕點(diǎn) 。
忌辛熱食物辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重 。
【春季感冒能吃梨嗎】忌燒烤煎炸之品燒烤、煎炸食物,諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等,雖氣香味美,但不易消化,使康復(fù)延遲,不利疾病早日痊愈 。
忌刺激性強(qiáng)的調(diào)味品咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強(qiáng)烈的刺激性,對呼吸道粘膜不利,使之干燥、痙攣,引起鼻塞、嗆咳等癥,加重病人的癥狀 。故感冒患者,不宜食之 。
春天感冒吃什么藥好
感冒是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病 。主要有風(fēng)寒感冒:發(fā)熱輕或不發(fā)熱,無汗,鼻癢噴嚏,鼻塞聲重,咳嗽,流清涕,苔薄白 。風(fēng)熱感冒:發(fā)熱重,有汗,鼻塞,流黃濁涕,咯痰稠或黃,咽喉紅腫疼痛,口渴,苔薄黃 。
治風(fēng)寒感冒需要出汗,可用生姜熱水泡腳、蓋上兩層被子、喝姜糖水、喝姜粥等 。
風(fēng)熱感冒可選用解熱消炎膠囊、板藍(lán)根沖劑、銀翹解毒丸等藥物 。忌用九味羌活丸、理肺丸等藥物 。
一般感冒能自愈,可不需用藥治療,嚴(yán)重者應(yīng)根據(jù)自身的病情特點(diǎn)選用不同的中成藥治療,否則會影響療效,延誤病情 。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體制,提高自身免疫力 。
如何預(yù)防感冒
1、多喝水
大量的水可以將病毒從身體中帶走,防止脫水癥(脫水癥是感冒的并發(fā)癥之一) 。
2、有氧運(yùn)動
每天進(jìn)行30～45分鐘的有氧鍛煉,如散步、騎車、跳舞等,可極大增強(qiáng)人體抵御感冒的能力,避免患上呼吸道傳染病 。
3、廚具常消毒
廚房里的海綿和抹布里藏有大量病菌 。如果家中有病人,要常用消毒液擦洗他們觸摸的東西(如水龍頭、門把手、冰箱拉手等) 。
4、服用維C和維E
適量口服維生素C,能減輕感冒癥狀 。維生素E在人的免疫系統(tǒng)中占有重要地位,它廣泛存在于動物脂肪和植物油當(dāng)中 。
5、睡眠充足
美國研究者曾進(jìn)行過一項(xiàng)試驗(yàn),讓志愿者只睡后半夜,第二天,他們的免疫力下降了30% 。接著,又讓他們睡足8小時(shí),結(jié)果發(fā)現(xiàn),他們的免疫力完全恢復(fù)了 。
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