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導讀：冬季手腳愛出汗是怎么回事？有些人即使冬天寒冷的天氣，沒有大量的運動身體也愛出汗 。那么，冬季手腳愛出汗是怎么回事呢？該怎么辦好？下面一起來了解下 。
一、出汗的類型：
【冬季手腳愛出汗是怎么回事】出汗分為生理性和病理性兩種 。天氣炎熱和大量運動后出汗屬于生理現(xiàn)象，是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能 ， 由植物神經(jīng)系統(tǒng)中的交感神經(jīng)控制 。當環(huán)境溫度或身體溫度超過人體自身的體溫設定點后 ， 為防止體溫進一步升高，交感神經(jīng)興奮，支配汗腺分泌，汗液蒸發(fā)帶走熱量，從而降低體溫 。汗腺分泌與運動強度有著密切關系，出汗多少有個體差異 。
病理性多汗最常見的有兩種：一種是盜汗，發(fā)生在夜間睡眠時，不自覺地出汗 。另一種是自汗，發(fā)生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而自然出汗，或稍微運動則大汗淋漓 。
出汗也有原發(fā)性和繼發(fā)性之分 。原發(fā)性多汗指無明顯原因引起的汗腺分泌亢進狀態(tài)，是一種汗腺過度分泌的自主神經(jīng)功能性紊亂 。繼發(fā)性多汗是因為，人體罹患了一些神經(jīng)內(nèi)分泌及其他系統(tǒng)疾?。ㄈ緙鬃聰俟δ蕓航⑻悄蠆?、得摢糖、须y薌膊?、呼吸衰竭谍x┒鸕畝嗪怪⒆?。此外，按出汗部位分 ， 多汗癥又可分為全身性多汗和局部多汗 。全身性多汗多為繼發(fā)性多汗 ， 而局部多汗則多為原發(fā)性多汗 。
手汗癥實際上是一種原發(fā)性局部多汗，是支配雙手、腋窩、足底汗腺分泌功能的交感神經(jīng)活性過高所致 。有家族易感性，呈現(xiàn)常染色體顯性遺傳特性，有可能會遺傳給后代 。
二、冬季手腳愛出汗是怎么回事？
原發(fā)性手汗癥是一種植物神經(jīng)功能紊亂性疾?。?是亞熱帶地區(qū)年輕人常見的植物神經(jīng)功能性疾病 ， 它影響著全球約0.6%~1%的人，東方人患病比例較西方人高，約40%的病人還有家族病史 。主要表現(xiàn)為：不受外界溫度影響的雙側(cè)手掌多汗，輕度者表現(xiàn)為手掌濕潤，重度者手掌可分泌出肉眼可見的汗珠，嚴重者會沿著手指滴汗 。出汗與情緒活動極為相關，精神緊張時出汗更多，有的人一想到出汗，手馬上就會出汗 。癥狀具有突然性和間斷性 ， 且一般每次發(fā)作會持續(xù)5~30分鐘 ， 每日發(fā)作次數(shù)不定，睡覺時出汗反而不多 。夏季癥狀較重，冬季癥狀相對較輕 。
通常，40%~45%的手汗癥患者同時伴有足底多汗的表現(xiàn)，25%~30%合并腋窩多汗，合并頭面部多汗者占1%~5% 。而且，手足的汗多“濕冷”，有時手足溫度僅在33℃左右，比無汗者低2℃~3℃，冬天易生凍瘡，出現(xiàn)“脫皮”現(xiàn)象，偶爾有汗皰疹（手足多汗時汗腺管口堵塞，引起汗液儲留于掌趾皮膚的一種濕疹）出現(xiàn) 。
三、冬季手腳愛出汗怎么辦？
應該是體內(nèi)虛寒，每天晚上用熱水燙腳 ， 每天燙半個小時，半個月應該就會有效果 。注：燙腳的水溫度要40度以上 ， 有點燙為準，溫度太低效果不好 。
不管是陰虛還是陽虛也好，匱乏到一定程度，就是陰損積陽 ， 或陽損積陰，比如說腎陽虛時間長了會有腎陰虛的癥狀，就是兩種癥狀都有很多 。所以我們再補腎陽的時候，一定要補腎陰 ， 而且要陰中求陽 ， 而且在補腎陰的時候也不是一味的只用補腎陰的藥物 。
腎陰虛者 ， 飲食中應多吃清涼食品，如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯蛤蜊雀肉鹿肉等等進行滋補；芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、干貝、鱸魚、桑椹、芡實、栗子、胡桃、山藥、枸杞子、冬蟲夏草、杜仲、何首烏、海參、海馬、蝦子，此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等 。
陽虛最典型的一個癥狀就是怕冷，陽虛可能是氣虛之慎，因為中講氣是屬陽的，氣虛日久了就會導致陽虛，除了怕冷 ， 可能也會感覺到疲乏，沒有精力 。氣虛：人參、黃芪，這都可以補氣 。
看了以上的介紹 ， 現(xiàn)在你知道冬天愛出汗是怎么回事了吧，這些措施你學會了嗎？

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