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三、泡完溫泉后要注意的什么？
1、擦干身體
注意泡完溫泉后的保暖問題，當走出溫泉后，要迅速用干毛巾擦干全身，尤其是腋下、胯下、肚臍四周的部位，然后用潤膚露涂抹全身，這樣會更好地鎖住皮膚的水分 。
2、適時補水
泡完溫泉后 ， 身體當中的水分會隨汗液大量的流失，應當喝一杯白開水 。這樣對身體健康會有好處的 。
3、最好再洗個澡
雖然溫泉經營者大多建議泡后不要立即洗澡，好讓泉水中的礦物質留在皮膚上 ， 以發(fā)揮護膚功效 。但事實上，這些礦物質并不能滲進皮膚，留在身上效用并不大 。溫泉水因地質區(qū)域不同有酸、堿性之分，為避免皮膚受泉水中的酸性或堿性物質刺激 ， 事后最好還是洗個澡 。
4、稍事休息
泡過溫泉后 ， 新陳代謝加快 ， 所以不應該緊接著進行其他活動，或喝酒、暴飲暴食，以免加重身體負荷或消化不良 。應稍事休息、放松以恢復體力 。
5、謹慎桑拿
從溫泉上來之后，有些人希望蒸一下桑拿 ， 出出汗，讓身體更加放松 。對于身體健康的人來說 ， 這并沒有什么壞處，但對于體弱多病的人，還有一些老年人，就不那么適合了 。進入桑拿房之前要先用水蒸氣稀釋身上的硫磺，并了解好每個桑拿房的溫度，最好用干凈的毛巾蓋住眼睛 ， 避免桑拿過程中出汗的汗液將身上的礦物質帶入眼睛中 。
四、冬天泡溫泉的好處：
1、促進血液循環(huán)，舒緩疲勞
泡溫泉可以舒緩疼痛，促進較原組織的延展性，增進關節(jié)活動度和血液循環(huán)、新陳代謝 。溫泉水的物理作用主要是來自水的浮力、靜水壓力與溫度 ， 浮力 作用可以減輕身體腳部受重之外，還可以提供肌肉支撐 ， 并且有效的降低肌肉緊張度，因此對肌肉關節(jié)疼痛和精神壓力緊張有一定的舒緩的作用 。
2、改善睡眠
泡溫泉有助于紓解情緒壓力，從而有利于改善睡眠質量，有失眠癥狀的人不妨可以利用泡溫泉的機會，好好的放松一下身心 。泡溫泉的時候 ， 溫泉水可以在皮膚表面上形成溫泉離子屏障，以此減緩體表熱散失，改善肢體循環(huán) ， 有保暖和御寒的效果 。
3、加速新陳代謝
溫泉水中含有碳酸鹽、二氧化碳、硫磺成分等，可以轉換成為二氧化碳以及硫化氫，有促使皮膚血管擴張的作用 。另外溫泉水中豐富的礦物質等營養(yǎng)素，在健康肌膚的適當浸泡下，可以加快整體的更新代謝，讓皮膚變得更加的粉嫩細致 。
4、防治疾病
部分地區(qū)的溫泉水中含有特殊成分，例如硒、鍶、氡、硅酸鹽等，有活化皮膚內抗氧化酵素和抑制炎性物質的釋放的作用 ， 同時可以減少自由基對細胞的傷害 ， 因此浸泡溫泉還有舒緩皮膚、消炎以及抗過敏的作用 。含有硫磺、錳、碘等酸性溫泉有殺菌的作用，對異位性皮膚炎、干癬等皮膚疾病有一定的治療功效 。
【2 冬天泡溫泉要注意什么】看了的介紹，現(xiàn)在你知道冬天泡溫泉要注意什么了吧 。冬天泡溫泉好處多多，感到疲勞的朋友不妨泡溫泉放松一下 。

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