1、降壓 。腰果可以保護(hù)血管的彈性 ， 很好的維持血管的健康，因?yàn)檠杏心承槲⒘吭乜梢攒浕埽Ｗo(hù)血管，對(duì)防治心血管疾病非常有益 。
2、益顏 。因?yàn)檠臓I(yíng)養(yǎng)非常豐富 ， 含有大量的維生素，這些對(duì)養(yǎng)顏非常的有幫助 。
3、延年益壽 。以形補(bǔ)形是中醫(yī)的理論，既然腰果長(zhǎng)的形似腎臟 ， 因此，對(duì)腎臟的健康一定有幫助，因此，可以強(qiáng)腎固本，而腎臟健康有利于延年益壽 。
4、利尿降溫 。腰果所含的成分中有利于排尿，還可以降溫 。
5、緩解便秘 。腰果中含有非常豐富的油脂，可以潤(rùn)腸通便，緩解便秘，加強(qiáng)毒素的排出 ， 可以潤(rùn)膚美容，延緩衰老 。
【腰果功效與作用】6、增加抵抗力 。食用腰果可以增強(qiáng)身體的抵抗力，因?yàn)檠泻写罅康牡鞍踪|(zhì)，可以提高身體機(jī)能的抗病能力，增進(jìn)性欲 。不過(guò)腰果的油脂含量比較多 ， 多吃會(huì)發(fā)胖，所以增加重量的朋友，可以試試吃腰果 。

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