今天（3月21日）5點24分14秒迎來春分節(jié)氣，春分是二十四節(jié)氣中的第四個節(jié)氣，是農(nóng)耕的重要時節(jié) 。太陽直射地球赤道，晝夜幾乎相等 。古時以立春至立夏為春季 ， 春分正當春季三個月的中間 。
春分養(yǎng)生【今天什么時候春分 2023幾時春分】
春分時節(jié)，在大自然中陰陽各占一半 ， 因此日常飲食方面要遵循陰陽平衡原則，保持機體功能的平衡協(xié)調(diào)穩(wěn)定 。此外，春分時節(jié)氣候十分適宜各種病菌的繁殖和傳播 ， 要注意經(jīng)常打開門窗給房屋通風，在屋內(nèi)種一些花草，提高空氣質(zhì)量和負離子濃度，對人體的健康和心理調(diào)適非常有利 。
春分飲食講究“調(diào)其陰陽，不足則補，有余則瀉” 。此時多食用蔬菜水果 ， 可以補充冬季體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)的消耗，對養(yǎng)生大有裨益 ?！侗静菥V目》記載：艾葉性溫味苦，無毒 ， 通十二經(jīng)，具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用于針灸 。此時也是黃沙蜆最肥美的季節(jié)，在廣州，蜆肉一般是和韭菜同炒，香脆滑嫩至極 。

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