【雞蛋中有賴氨酸嗎】雞蛋中含有全部的20種氨基酸，包括人體內(nèi)不能合成的8中必須氨基酸，包括了：甲硫氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、賴氨酸、色氨酸、纈氨酸、蘇氨酸，其中包含賴氨酸 。所以每日一個(gè)雞蛋，基本上可以滿足人體一天的需要 。

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