【小學(xué)生背雙肩包方法】1、首先 ， 將雙肩包背上，雙手握緊雙肩包肩帶鎖扣下面的可調(diào)節(jié)帶，把可調(diào)節(jié)帶用力的向后下方拉；然后一直將可調(diào)節(jié)帶拉緊至雙肩包的最根部為止；收勢(shì)，完成雙肩包的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范性動(dòng)作 。
2、切忌肩帶放的過長(zhǎng) 。把雙肩包肩帶放的過長(zhǎng)，讓背包拖在屁股上，這種背法其實(shí)是錯(cuò)誤的 。根據(jù)萬有引力定律，包的重心向下，雙肩關(guān)節(jié)獨(dú)立承受背包的所有重量，此時(shí)肩胛提肌和上斜方肌持續(xù)收縮，頭就會(huì)向前伸以保持背包的重量平衡 。
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