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寶寶的睡眠時(shí)間段總是和成年人相反，整體來(lái)說(shuō)這樣的寶寶還是比較好的 ， 起碼睡覺(jué)是正常的 。但是有些寶寶睡覺(jué)確實(shí)比較少，或是嚴(yán)重的有點(diǎn)輕微動(dòng)靜就會(huì)出現(xiàn)驚醒情況 。這可讓很多寶媽們擔(dān)心不已??！那脧膜儿睡眠簿徝是不蕛S斃磕兀?
其實(shí)寶寶睡眠不好并不是缺鋅的表現(xiàn)，當(dāng)人體缺鋅的時(shí)候一般是食欲不佳，身體消化功能減弱，味覺(jué)不敏感等等情況 。如果寶寶睡眠不好的時(shí)候?qū)殝寕兙鸵ふ以颍?br /> 1、想要一個(gè)好的睡眠自然是無(wú)法離開(kāi)好的環(huán)境，所以在寶寶睡覺(jué)前寶媽們要注意周?chē)沫h(huán)境是否安靜，還有就是記得拉上窗簾 。這樣的行為可以給寶寶減少白天陽(yáng)光的刺激 。
2、睡前半個(gè)小時(shí)之前一定不要去和寶寶玩?；蚴嵌核麄冮_(kāi)心 。寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)病沒(méi)有完全發(fā)育，這時(shí)候去挑逗寶寶，寶寶的神經(jīng)沒(méi)有那么快的恢復(fù)平靜 ， 所以在睡眠中也不會(huì)特別安生 。
3、再寶寶睡覺(jué)起來(lái)后，就可以陪他玩耍，各種身體上的活動(dòng)或是讓他四肢不停運(yùn)動(dòng) 。這樣就可以消耗寶寶的體內(nèi)，等到下次睡眠的時(shí)候就會(huì)睡得特別香 。
【嬰兒睡眠不好是不是缺鋅】4、寶寶準(zhǔn)備睡覺(jué)前，寶媽們也一定要再檢查一遍寶寶的衣物或是床褥是否舒適 。如果床褥比較涼，寶媽們可以使用電熱毯給寶寶先暖和下再放下睡覺(jué) 。
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