【豐胸正確的按摩手法】

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豐胸正確的按摩手法
1、豐胸正確的按摩手法
集中式:雙手放在乳房外側(cè),雙手虎口向上壓 。雙手從內(nèi)到外,用虎口托著乳房 。雙手從胸部外沿一直抬到乳房外側(cè)然后松手 。重復(fù)練習(xí)這個動作15-25次 。
撫摸式:用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房,右手撫摸左側(cè)乳房,每側(cè)共撫摸3分鐘 。撫摸的時候可以旋轉(zhuǎn)的方式,縱向、橫向等均可,也可以是無特定路線任意撫摸 。但是一定要堅持撫摸3分鐘,撫摸的時候力度不需要太大 。
拿捏式:將豐胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上,十指張開,分別放在乳房底側(cè),從底部開始,向乳頭方向慢慢推 。反復(fù)練習(xí)30次以上 。
2、豐胸按摩的注意事項
豐胸正確按摩手法可以達到一個非常不錯的豐胸效果,可以幫助我們達到一個很好的解決效果,同時日常也可以多吃一些有利于豐胸的食物,多吃一些紅色素的水果可以有效的促進我們胸部的發(fā)育,按摩一定要掌握科學(xué)的手位 。
3、豐胸不能吃什么
鹽類食品:鹽和其他含鈉元素量高的食物,會讓女性體內(nèi)保持更多的體液,增加乳房不適 。因此,女性應(yīng)盡量吃一些含鹽量較低的食品,少吃罐頭和較咸的熟食品 。
肉類食品:吃肉類食品較多,不僅攝入熱量過多,同時也會攝入更多的膽固醇 。而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙,而絕大多數(shù)乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關(guān)的 。
咖啡、碳酸飲料:過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料,容易增加乳房組織的體液,加重乳房的腫脹感,使乳房感到不舒適 。
豐胸吃什么蔬菜好
海鮮:蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅,能夠刺激女性荷爾蒙的成長 。
蔬類:深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿卜所含的 β-胡蘿卜素,可以讓胸部變的更健康 。而萵苣也是具有豐胸效果的優(yōu)質(zhì)蔬菜 。
水果:蘋果、哈密瓜都有豐富的膠質(zhì),對於豐胸有很大的助益,而最為大家所熟知的當(dāng)屬木瓜了,其中又以青木瓜最為有效,因其內(nèi)含豐富的木瓜酵素,可以分解蛋白質(zhì),有助於身體對蛋白質(zhì)的吸收,搭配肉類來食用,豐胸效果最佳 。
核果:花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等,因含有豐富的蛋白質(zhì)和脂質(zhì),因此能夠促進第二性徵的發(fā)育 。
中藥材:紅棗、桂圓、當(dāng)歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效,對於豐胸頗有助益 。
奶蛋:牛奶、豆?jié){、起士、優(yōu)酪乳與蛋類,都有豐富的蛋白質(zhì),是幫助胸部成長不可或缺的要角 。
豐胸食譜有哪些
1、食譜一
材料:青木瓜 1只(約12兩)、珠山石耳5克、魚頭半個(約12兩)、鹽2小匙 。
做法:魚頭洗凈剁成小塊,木瓜去籽、切成塊 。油鍋加油燒熱,魚塊拭凈下鍋,炸至金黃撈起,瀝干油漬 。另起鍋,放入魚頭和木瓜,加水至蓋滿材料,以大火煮開后改為微火,燉至木瓜熟透,加鹽調(diào)味即成 。
2、食譜二
材料:豬蹄 1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙 。
做法:豬蹄洗凈,汆燙撈起 。紅棗、花生洗凈與豬蹄一道下鍋,加6碗水煮沸后,轉(zhuǎn)小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透,加鹽調(diào)味即成 。
3、食譜三
原料:黃豆、青豆、雞翅 。
調(diào)料:鹽、味精、料酒、高湯 。
做法:黃豆、青豆用開水泡脹 。雞翅洗凈,用沸水焯一下,待用 。將全部原料放入砂鍋,加適量高湯小火燉熟,用鹽、味精、料酒調(diào)味后,即成 。

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