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【一天吃多少豆腐適宜】一天吃多少豆腐適宜要看個(gè)人身體情況,頂多一天400克,否則會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān) 。豆腐是含有高蛋白,多維生素食品,對(duì)身體健康有益,但是如果一天攝入過多,會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān) 。建議一天不要超過400克 。如果是結(jié)石患者,也不宜食用的 。另外,豆制品吃多會(huì)引起腹脹,產(chǎn)氣增多,引起腹脹等消化不良的癥狀 。

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