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血糖控制不住怎么辦
1、血糖控制不住怎么辦之主食攝入要控制
主食攝入過多容易導致血糖升高,特別是稀的主食如稀飯、面湯、湯面條,吃得過多對餐后血糖的波動影響比較大,所以對這三樣主食,寧用小碗不用大碗,寧喝一碗不喝兩碗 。
其中原理主要與血糖指數(shù)和血糖負荷有關,像面包、蛋糕、白面饅頭、大米,這幾類食物的血糖指數(shù)高 。按照這個思路,加工越細的食物對血糖波動越大,所以在飲食過程中,要減少這些食物的攝入,起到預防并發(fā)癥的目的 。
2、血糖控制不住怎么辦之三餐安排要合理
口服降糖藥的患者,至少一日三餐要定時定量 。對于注射胰島素或經常出現(xiàn)低血糖的患者,除了三次正餐外,最好有2-3次加餐 。少食多餐既可以預防低血糖的發(fā)生,同時又能減輕胰島B細胞的負擔,更好地控制血糖 。
加餐時要注意幾點:加餐的食物必須是糖尿病規(guī)定食譜中的一部分,而不是額外增加的食物;可以從3頓正餐中勻出四分之一或五分之一作為兩餐之間的加餐;加餐的食物可以是主食,也可以是牛奶、雞蛋等含蛋白質的食物 。
3、血糖控制不住怎么辦之注射胰島素
胰島素是公認的降血糖最快最有效的方法,使用得當會把血糖控制得很平穩(wěn),但如果使用不當會導致血糖劇烈波動 。為了使酮癥酸中毒患者血糖迅速降下來,可以靜脈推注胰島素,頻繁監(jiān)變化,下降到一定值后改為靜脈點滴,這些均需在醫(yī)生的指導下完成 。皮下胰島素注射可以自己操作 。
4、血糖控制不住怎么辦之加速糖的排泄
喝兩杯水,過5分鐘再喝一杯,如果有尿意,盡快排出 。水能夠稀釋血液,并將體內的糖排出體外 。通過飲食和運動血糖依然沒有降下來,且伴有如下癥狀:嘔吐、腹瀉、嗜睡、意識模糊,需盡快去糖尿病?？漆t(yī)院就診 。如果不治療,這種高血糖狀態(tài)會引起脫水或昏迷,直接威脅生命 。
降血糖吃什么食物好
1、南瓜籽
吃南瓜籽是攝入礦物質鎂的佳途徑 。研究發(fā)現(xiàn),血液中鎂含量高的人群的早亡幾率比鎂含量高低的人群低40% 。
2、洋白菜
洋白菜是一種富含多種營養(yǎng)物質卻熱量極低的蔬菜,這其中又數(shù)萊菔硫烷這種化學物質為重要 。萊菔硫烷能促進人體內抗氧化酶的產生,具有降低患癌風險的作用 。據(jù)研究表明,在所有天然抗癌物質中,萊菔硫烷是功效強的 。
【血糖控制不住怎么辦】3、番石榴
番石榴是一種熱帶水果,口味酸中帶甜 。它的番茄紅素含量比其他任何水果如番茄、西瓜等都要高 。番茄紅素是種強力抗氧化劑,能有效對抗前列腺癌 。
4、葉甜菜
葉甜菜有淡淡的甜味和咸味,可能不太常見 。葉甜菜含有大量的葉黃素和玉米黃質,據(jù)研究表明,這兩種植物色素能保護視網膜免受歲月的侵襲,因為它們會在視網膜內沉積,吸收有害的短波光線,所以攝入越多,眼睛就能得到越好的保護 。
降血糖喝什么茶好
1、苦蕎茶
醫(yī)學《本草綱目》記載:苦蕎麥味苦,性平寒,益氣力,續(xù)精神,利耳目,有降氣寬腸健胃的作用 ?，F(xiàn)代臨床醫(yī)學觀察表明,苦蕎麥粉及其制品有降血糖、降血脂,增強人體免疫力的作用,對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人都有不錯的效果 。
2、山楂茶
山楂具有消食健胃、生津止渴、活血散淤等功效,適用于高血壓、冠心病等患者 。每日服用15~30克,加水適量,熬煎濃湯,待涼后飲用 。
3、西洋參茶
西洋參最出名的物質莫過于皂苷 。西洋參皂苷是西洋參中最主要的有效成分之一,也是生理活性最顯著的物質,對血糖可以起到雙向調節(jié)的作用 。所謂雙向調節(jié),就是既可以降低過高的血糖水平,又可以升高低血糖,對治療糖尿病有一定輔助作用 。

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