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【練八段錦禁忌有哪些】練八段錦禁忌要注意練習(xí)時(shí)要特別注意呼吸吐納 。開始練功之前要注意端正身形,放松入靜,靜養(yǎng)元?dú)?。經(jīng)絡(luò)不暢,則百病叢生 。中醫(yī)以氣血為核心,特別以氣為根本,八段錦則應(yīng)運(yùn)而生 。這種用來調(diào)理臟腑氣血、恢復(fù)代謝功能、強(qiáng)身健體的一種體操,歷來深受人們所喜愛,被比做精美的錦,共八段動(dòng)作、故名八段錦 。

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