【蒲公英與黑枸杞怎么泡水喝】

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做法：取蒲公英10g,枸杞子十粒左右,洗凈后放入杯中,用沸騰后80度左右的水泡 。加蓋燜泡10分鐘左右,即可代茶飲用 。
功效：枸杞具有滋陰、養(yǎng)血、護(hù)肝的功效,蒲公英具有清熱解毒的功效,適合腎氣虛弱、肝火旺盛的人群一起食用 。

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