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【柿餅一天最多吃幾個(gè)】柿餅雖然美味但不能多吃,在非空腹的情況下不能超過200克,也就是不超過普通大小的2到3個(gè) 。吃過量的柿餅,會(huì)出現(xiàn)腹痛腹脹,伴惡心、嘔吐等癥狀,還可以形成胃結(jié)石 。柿子吃太多容易導(dǎo)致胃腸內(nèi)結(jié)石形成,引起“機(jī)械性腸梗阻” 。而且柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物,使這些營(yíng)養(yǎng)素不能被利用,故而多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏 。又因?yàn)槭磷又泻禽^多,所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、梨更有飽腹感,從而會(huì)影響食欲,并減少正餐的攝入 。

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