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心情不好易惹糖尿病 預(yù)防糖尿病三種情緒要不得

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心情不好易惹糖尿病 預(yù)防糖尿病三種情緒要不得

文章插圖
導(dǎo)讀：現(xiàn)代心身醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，人在壞情緒時，腦會刺激身體大量分泌一些拮抗胰島素分泌的激素 。人的胰島素不足，血糖就會升高 。情況嚴重時，甚至?xí)铀僦镜姆纸?，使血液中脂肪酸大量增多，?dǎo)致酮癥酸中毒 。情緒的不穩(wěn)定可以引起蕁麻疹，長期的情緒不穩(wěn)定，干擾了大腦對皮膚的調(diào)節(jié)功能 ， 引起皮膚陣發(fā)性劇癢，皮膚肥厚呈苔蘚樣變，而發(fā)生神經(jīng)性皮炎 。……
俗話說，笑一笑十年少，其實笑一笑不止十年少，還能笑出個健康身體 。眾所周知，病從口入 ， 但病由心生，卻一直被人們所忽視 。心理社會因素之所以能影響身體內(nèi)臟器官功能，一般認為是通過情緒活動而實現(xiàn)的，積極的情緒對人 體活動常起到良好的促進作用，可以提高體力和腦力勞動的效率，使人保持健康；而消極的情緒如憤 怒、怨恨、焦慮、憂郁、恐懼、痛苦等，如強度過 大或持續(xù)過久，可導(dǎo)致神經(jīng)活動機能失調(diào)，由于情緒的變化引起體內(nèi)化學(xué)物質(zhì)－交感神經(jīng)素的改變和 大腦功能的改變，而引起某些內(nèi)臟生理功能和病理形態(tài)方面的變化 。
情緒與哪些疾病有關(guān)？
有人研究了植物神經(jīng)所控制的器官功能與不良情緒 的關(guān)系，認為是最能表現(xiàn)情緒的器官之一，當(dāng)情緒 不暢時，會引起消化功能紊亂，胃部肌肉的強烈收 縮而致胃部疼痛，在易感素質(zhì)傾向上，發(fā)生消化性潰瘍 。
情緒與心血管、肌肉、呼吸、泌尿、新陳代謝和內(nèi)分泌等功能也都存在著密切的關(guān)系 。當(dāng)情緒激動達 到高潮時便是憤怒，那時，植物神經(jīng)系統(tǒng)中交感神 經(jīng)極度興奮 ， 大量釋放腎上腺素 ， 而致心跳突然增 快，血壓急速升高，如患有高血壓 ， 便容易導(dǎo)致腦 血管破裂，引起腦溢血；如患有冠心病，由于冠狀 動脈強烈收縮，引起心肌梗死，而危及生命 。
情緒的不穩(wěn)定可以引起蕁麻疹，長期的情緒不穩(wěn)定 ， 干擾了大腦對皮膚的調(diào)節(jié)功能，引起皮膚陣 發(fā)性劇癢，皮膚肥厚呈苔蘚樣變 ， 而發(fā)生神經(jīng)性皮炎 。
糖尿病的發(fā)生和情緒有怎樣的關(guān)系？
糖尿病受很多因素的影響 ， 糖尿病的心理障礙與年齡、病程等因素密切相關(guān) 。行動畏縮、依賴心理較強是兒童糖尿病患者常見的心理障礙；情緒低落、力不從心是中年患者常見的心理障礙；而老年患者多表現(xiàn)為急躁易怒，難以接受他人為其安排的治療及護理，甚至有自殺行為 。某三甲醫(yī)院就有一名78歲的女性糖尿病并發(fā)糖尿病足患者跳樓自殺，就是因為糖尿病困擾阿婆20多年 ， 使其出現(xiàn)了情緒低落、輕生自殺的心理障礙，沒有得到及時的心理治療 。
糖尿病人情緒波動會導(dǎo)致患者的血糖升高，對患者的健康和病情的穩(wěn)定很不利 。大家都知道，壞心情讓細胞免疫功能下降，使我們的免疫力變?nèi)?。具體到糖尿?。?還有一點復(fù)雜的身體機制：現(xiàn)代心身醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，人在壞情緒時，腦會刺激身體大量分泌一些拮抗胰島素分泌的激素 。人的胰島素不足 ， 血糖就會升高 。情況嚴重時，甚至?xí)铀僦镜姆纸?，使血液中脂肪酸大量增多，?dǎo)致酮癥酸中毒 。
三種情緒或誘發(fā)糖尿病
【心情不好易惹糖尿病 預(yù)防糖尿病三種情緒要不得】1、敵意 ?，F(xiàn)在生活節(jié)奏比較快 ， 電子產(chǎn)品發(fā)展也越多越快 。有的人忙著掙錢特，有的人喜歡與高科技大打交道，人與人之間的交流則是越來越少 。所以人們脾氣也越來越差，心中的敵意就會越來越深 。長時間心中積郁怨氣不但傷身，還會招來更多的疾?。?其中也會誘發(fā)心臟病糖尿病 。
2、憤怒 。在現(xiàn)實生活中，一些消極的情緒是回避不了的 。當(dāng)我們遇到煩心的事情的時候，就很容易憤怒 。臨床中，30%~50%的糖尿病患者存在心理障礙 。抑郁、憤怒患者不僅血糖控制差，而且慢性并發(fā)癥也多 。經(jīng)常憤怒的人，不但容易上火，還會誘發(fā)其他的疾病 。
3、抑郁心理 。近年來患抑郁證的人不斷在增加，產(chǎn)后抑郁 ， 生活所致的抑郁，工作抑郁 。正常人罹患抑郁癥也會產(chǎn)生很多不健康的心理，那么糖尿病患者罹患抑郁癥 ， 則會加重病情 。在一開始沒有出現(xiàn)憂郁癥狀的人群當(dāng)中，治療糖尿病的患者在隨訪期間出現(xiàn)憂郁癥狀幾率較高 。與此相反，空腹血糖未受損者和未經(jīng)治療的糖尿病患者的憂郁癥狀風(fēng)險下降 。所以 ， 保持健康樂觀的心態(tài)，不但會遠離疾病還會讓你的生活更和諧 。
因此，糖尿病人要放寬心境 ， 以樂觀、積極的態(tài)度對待生活，對待疾病 。這對控制血糖非常關(guān)鍵 。此外，平時多參加一些社交活動及適量的體育運動，也有助于改善心情，控制病情 。

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