【經(jīng)常加班會(huì)導(dǎo)致2型糖尿病嗎？】

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近年來，隨著人們生活質(zhì)量的提高，生活壓力的增大，2型糖尿病的發(fā)病率也越來越高，對于年輕人女性朋友來說，經(jīng)常加班加點(diǎn)是比較正常的事，不過也要注意自己的身體健康狀況，不要因?yàn)榫襁^度緊張、身體過度疲勞而使糖尿病疾病有機(jī)可乘 ， 而且不少人發(fā)現(xiàn)經(jīng)常熬夜身材不但沒有瘦反而胖了一點(diǎn)了 。那么，經(jīng)常通宵會(huì)導(dǎo)致2型糖尿病嗎？下面就為大家介紹一下 。
美國哈佛大學(xué)的研究小組對長期值夜班的人群進(jìn)行了長期隨訪調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，從事夜班工作3年以上的女性，2型糖尿病的發(fā)病率增加了20%；而從事夜班工作超過20年的女性，2型糖尿病和老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)增加了60% 。
對于有糖尿病家族史或者糖尿病高危人群來說要注意避開糖尿病的誘發(fā)因素，調(diào)節(jié)平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)方式，盡量不要一休息就呆子屋子里不喜歡出去玩 ， 這樣也是很容易患上一些疾病的 。對于經(jīng)常需要熬夜工作的女性朋友要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)身心 ， 緩解身體壓力 。工作壓力和輪班工作促進(jìn)婦女2型糖尿病的發(fā)生 。在男性中，工作要求高、工作緊張度高以及積極的工作能夠降低2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn) 。

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